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; Y( v5 o% B" p公仔箱論壇材 料
& D8 F- p/ _% c4 }/ k7 H" P花 蛤 蜆 1 斤 、 青 / 黃 / 紅 椒 各 少 許 、 蒜 肉 少 許 、 味 菜 3 兩、 乾蔥 2 兩、 洋 蔥 / 紅 椒 絲 各 少 許 、 鮮 肉 鬆 2 兩
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調 味 : 雞 湯 100 克 、 糖 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 1 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 各 2 茶 匙 、 麻 油 各 少 許 、 生 粉 水 適 量 、 蠔 油 1 茶 匙
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1. 燒 滾 水 下 花 蛤 蜆 灼 3 分 鐘 備 用 。os.tvboxnow.com4 ]# l, c; C* z1 M7 ^9 U; k8 n7 i' a
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2. 燒 熱 鑊 爆 香 蒜 肉 、 乾蔥 及 洋 蔥 , 加 入 肉 鬆 炒 熟 。
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3. 下 三 色 椒 及 紅 椒 絲 炒 香 , 注 雞 湯 後 倒 入 調 味 。tvb now,tvbnow,bttvb0 v" j3 ], Q/ @& s' B3 G4 `
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4. 下 味 菜 , 花 蛤 回 鑊 , 快 兜 上 碟 。 |