魚+豆腐
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7 @; F- K; z# A( I) [ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 公仔箱論壇* M' h& `; e5 Y7 C( K
' z5 ?' F9 e, p( M: R原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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9 g& m3 Y" c: h. n公仔箱論壇豬肝+菠菜
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5 M6 S, }/ n; C4 N, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
! i8 W9 O% q9 B, W5 e* X& _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y% U0 u; i5 I' G' [' P
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C6 w$ _# }5 F" c; K# k- P9 T
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 公仔箱論壇, C3 i4 ?/ o! B
4 W8 ^( r# Z2 u! Z9 i$ m/ S% f* O原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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+ W$ t0 G; L' `0 j! Q' ntvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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: w6 O4 h( ^& O. ?& Y' d3 hos.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a# o. s, q5 h1 i; E) `5 R
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鴨肉+山藥os.tvboxnow.com N: j) l! ^* ~' K0 M, i
5 V1 F; N8 ?% R# F作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J6 [+ @6 r) I
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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$ @6 n8 S; s: P2 W瘦肉+大蒜os.tvboxnow.com! ~* E! U! G6 l6 c
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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; r6 H. k9 X, w4 I3 \公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
; @: k: l) s! f4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f; y- I3 e9 ~1 _# ^雞蛋+百合# S# ^1 ^$ K: J- w) ~0 j8 x
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作用：滋陰潤燥，清心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^5 n) Z, c3 n+ \6 Y# u C' t
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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0 k8 v& y; b9 stvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb, Y" M8 S0 I3 |
" i# T) T. K# S! M$ H- J) [( }作用：美容，防衰老。 # Y; Q9 M; }5 Y% C
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 os.tvboxnow.com& E) c/ d& }4 k, t
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [- t9 S ~% m9 F* k$ ^, a
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e1 y2 G m% H/ b# Z% ^% F+ ?
, q- z/ M8 m" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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; P+ M) l; a1 A; t- @ Utvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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1 C- _. J9 P/ c# F7 Y/ L公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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