魚+豆腐os.tvboxnow.com% }' q, Q# C$ Z8 d
4 `: S! j$ P( s; U, x0 E1 o* C+ s; ?5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 tvb now,tvbnow,bttvb" W {5 U6 O+ p1 j, k" ]/ Y. f9 i
4 Y- q: _" E3 E% G6 R+ J. \; c' Z" J公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇* C- \( m/ `3 z9 g' { i
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作用：防治貧血。
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* }1 a: x! G% Y- R) Q原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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2 v# l* Q" t: W4 n$ c( x' k羊肉+生薑7 ]" S4 d' s( w0 e1 n
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
9 v5 i k$ ]6 {) P2 N* g9 P1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# {/ z6 T* _0 X( Y6 I; x
作用：補血養身，適於貧血之人。
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; ]3 O6 S9 H* Q2 k/ V: a" e) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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3 d g9 O( u+ N/ h( Z5 A& ]鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb# M, r, j. m% ^! J% v6 j
- x6 M- i3 n+ W; s1 J) ?, u. G6 u- P. xos.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 . r5 T4 r! U* g) W. D
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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e8 @9 N- V& x6 U) s公仔箱論壇瘦肉+大蒜" z/ j" G1 L% }* l( T
; E4 H- R% G4 I$ q0 Btvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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7 B0 ]* z* E3 X' e* ^ [公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇# W0 K9 Q/ q7 L7 s# O% Z6 l
% t. z6 D8 @3 ~$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
* |' W" S5 Z4 V6 sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ i6 M( R/ L, Y4 R3 c( k
作用：滋陰潤燥，清心安神。 # E7 Y; f9 W9 a) Q+ T% Y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 公仔箱論壇 X) y0 d, p! O/ P& T
* B" s- @3 `& t1 A0 }6 T; U# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶os.tvboxnow.com3 G" R2 _6 X, e, ] G7 Y% b2 W
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作用：美容，防衰老。
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: b( C2 h% n6 K/ c5 c. S/ L原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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& W f/ T. g; H% Y: ~豆腐+蘿蔔
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# A' F* B/ [& Z0 b% A" S* t5 b( @作用：有利消化。
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' T7 y$ {: ~: w# B原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* `, M1 L8 M* T2 y; ^2 [5 f0 yos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生8 w! G6 J, ]" j1 F( G) p
5 v% x: C) Y$ U* t+ ?) i! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟 公仔箱論壇5 ~" s Y" c- y L2 a& @: f
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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