魚+豆腐, ]2 I8 N& u; [3 c: ?# m
* d% E$ l7 J% N+ ?6 | ~; jos.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
5 M, `' f% r9 m! g8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z% Z2 |4 X0 s V原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
: B. K! x7 G7 N6 F+ G9 F' F5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 l4 S, E! h1 j: E
豬肝+菠菜公仔箱論壇3 ^7 T; @( Z" }* D
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作用：防治貧血。
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3 F9 D9 G2 Q% n0 s, {5 H原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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8 s' M: x) U; C4 o6 w, G* }; {! Xos.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# g9 v: K% k* e' Y, ~0 i
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 os.tvboxnow.com$ Q2 Z8 o3 ]/ U/ _. X7 ~' r" L; S
v% Z. P9 y- N9 h$ f4 k! D. j雞肉+栗子os.tvboxnow.com! e3 t+ E5 \* q: i7 [
' { S; c& W6 q5 I& ]- t: e! ]作用：補血養身，適於貧血之人。
) [6 f. m+ H! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^) O6 {- z) E3 H& w
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 公仔箱論壇% U: h( j! L2 @7 Q! U
0 r/ P$ b$ f" t1 K8 _0 f鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb2 E" x$ c9 h2 b
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E- P. D6 ]/ D8 k) ~5 N/ `) b
$ F2 d4 s& j$ y* d6 H Y8 ~4 N8 X原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u& c. r0 Z1 F; Z1 i0 B
. z" t. R$ ]3 P- K6 A! J* C' B/ etvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜; ~1 r% t: u) z
+ { p }2 ~0 u$ h) S作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 + w5 n, l7 k* I8 {
$ m4 e3 S C B" H; Y原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合( e! e( D) Q! T
9 L. I5 j8 C9 y% [) O) J, r作用：滋陰潤燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. d6 h4 I: @6 f
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J$ d6 n: j- b
: E( y) r- e3 X; c, i7 @1 Mos.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y' `) Y, u8 V2 ]9 D/ g
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豆腐+蘿蔔
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3 R- J# V+ `# e( @作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生/ Q$ l9 n% \0 m0 X. b5 R7 @) G4 ^5 n
5 a* x; m% `% m" m1 Vos.tvboxnow.com作用：有益心臟 os.tvboxnow.com0 s: h1 S: T- ~( U) {4 m/ f: E( I
- J7 }9 I$ B0 _$ B, z$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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