魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d& k; @9 Q; B) P+ t
* N. G ]4 F9 K5 [* w4 c, H- h5 I, ?os.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 6 N, i5 I0 A( n5 I: H: C- Q \; m
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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$ z0 v9 h) k- _% A |4 ]& s公仔箱論壇豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb6 Y F1 E! n# x/ b! O! u6 P
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作用：防治貧血。
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' S8 z; b U* @& W; Z- x9 i原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
( o2 v3 k( o4 Y1 h' L0 V* T0 z) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 D& l& F1 p9 g
羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 tvb now,tvbnow,bttvb# K, j( L5 ?* e( x) P0 Y
! j4 ~- ~" v6 |& P! C7 m" n# n+ N" w公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
) {1 |) v/ {; H# E R0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |* I& E$ ]& u" J
作用：補血養身，適於貧血之人。 os.tvboxnow.com7 x8 f" r% e# ?( C
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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& O7 x5 z: C4 S7 O! L3 eos.tvboxnow.com鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 5 d% f' k) A* j/ o+ w, K3 i
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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! k2 f0 Q% D4 k9 r- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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( x, S0 g, @. D作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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w' s5 F6 O7 n1 m4 d* [) e1 o5 v原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v+ J5 a# ~9 x
3 @; E) |3 H6 V. y8 [0 N2 H公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K. |8 ]5 A( J" Y! [ p
公仔箱論壇! o/ O4 ?) L3 |* R$ @2 c; K8 N
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ w+ c% _% G% D% [0 Y
9 O! Y9 [* P3 ?- [7 Q芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb" M3 M2 ], y0 p6 C; E
4 i! L I+ e$ b3 I4 r1 F公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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- s+ m& q. C* t; w2 Z; @, t& b0 Oos.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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8 C ]% t7 b+ P( b% T; b, w豆腐+蘿蔔
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/ Y b5 `+ l: k$ N* ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。 tvb now,tvbnow,bttvb: _% ~' o" ]6 r1 |, G6 U
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 os.tvboxnow.com9 l C7 ~& A* f3 n L% n) s; t
5 n) Q5 g) t! z7 R0 Z紅葡萄酒+花生
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* C- h P' @2 k% z* @! Y' l' Z. x1 A0 }作用：有益心臟
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6 u4 X9 o# N y! G公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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