«
7 j$ Z- q9 ?/ f9 P/ A2 Y救救自己，晚餐別太晚吃os.tvboxnow.com$ o$ H3 D" |- j5 @5 W; @% D3 s W' l) q
»tvb now,tvbnow,bttvb& l5 U" Y5 D" [4 j# S* A9 @
5 N m, p' W& Z6 L+ S酸性體質是慢性疾病的開始( 晚餐別太晚吃 )9 i. f/ K9 q% ~* ?, o4 _
& b: O: [; g* G* K. Z ~os.tvboxnow.com晚上 8:00 再吃晚餐就算' 宵夜 'TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c6 Q4 X0 K! D1 c
了！你是不是也常忙到0 e( K. k6 s, ]6 h* ~ r
8:00
6 ~% j& R/ A/ p/ D7 y5 G U1 ?: p才吃飯呢
6 c, C6 e: q8 w$ J eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。？ 根據統計國內 70%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 y3 j0 V7 N1 r) {' a: _; l! U
的人具有酸性體質。2 t$ V. N- S) ?$ B0 y8 b# v& r
$ `9 y! e6 i( I9 m, {. [) B, S2 _% e
公仔箱論壇1 O' d* Q& k; Y: C* _$ X. B
酸性體質有一個很大的特徵，
_% ]; O$ u" a( U3 ?9 ~: R: `- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃越好得 慢性疾病 的機率就會很高os.tvboxnow.com% f+ _) i: I, i9 h- E0 i% h1 e
。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。: ?& m0 C; h; u* D
酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
+ S3 \" q) Y; v M' Gtvb now,tvbnow,bttvb
( N( ]: X3 b" |os.tvboxnow.com
# o7 X# h( n! m3 I4 e! O* dos.tvboxnow.com«公仔箱論壇! d, A# x- |* \8 r, V
熬夜會使體質變酸 »4 P' X1 d$ j, p2 ]
" S2 d4 ?3 t% z$ t6 J( `8 G% Vtvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00/ k. u2 J' G7 u( H
以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜 的人得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b% S( i9 k5 A W* ]- R
慢性疾病的機率 比抽煙或喝酒的人都來得高
2 p# y% u& j% r3 S$ s公仔箱論壇。
& @2 m) G: p# \' Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; B4 s' I4 Q6 l
所以每天儘量在
7 `5 v F* h Qtvb now,tvbnow,bttvb12:00
; j* l* g7 p7 S/ @5 `! tos.tvboxnow.com以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 l3 j; N7 Y0 V5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l3 A; J5 i. F3 V' n( }! C; @5 f: g# L
" g3 ^* n/ l* M' _2 g5 Q, h: |+ x
«
$ c9 T! l0 E4 a# f0 x0 ^1 utvb now,tvbnow,bttvb吃宵夜的人，體質容易變酸 »$ ^' \' a" O n0 {
公仔箱論壇9 r) m4 h* J9 |# |# L0 N. x7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 }! E& C6 f4 f& b. e7 n3 Y
時常os.tvboxnow.com8 H' b% W8 T& }+ A* c
交際應酬的生意人，通常 壽命較短os.tvboxnow.com6 P, T, k: x D5 L3 a3 Z
，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上
! h7 H6 r* { p) P, f8:00
5 I* m+ e, y. q. H9 N2 Q! q, h e3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。tvb now,tvbnow,bttvb& C" L. j8 `* U4 q& \. H% `; ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 e4 K7 G# h8 n5 M+ d6 i7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q( \9 u: ?/ C) n* a5 [# z
«公仔箱論壇8 G+ [6 a" b3 B+ h
早起的人身體好 »TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 K1 {0 Y& O
]( C# k" P- C. h公仔箱論壇人體在凌晨1 ~4 n8 x% z1 Z
4:30
! P2 x. j8 I5 w |tvb now,tvbnow,bttvb，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在tvb now,tvbnow,bttvb- L& \) [& Z- ^+ l, t
4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。公仔箱論壇9 O) y% `) \2 v- D. w9 ~/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }* ~ X* L# t' M* N* F8 _# W" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z4 g: Z/ h. @- B1 x. ?
«os.tvboxnow.com) e* q4 `0 h* y1 ~' X# r0 I! }
不吃早餐的人，體質會變酸 »公仔箱論壇# s) r# i/ ^4 w, U
2 J9 e' g; g) c4 E- Y- B( T% g5 ]) u( l9 E0 F
% {! ~5 M6 x' P0 u0 P" M3 o3 N一天三餐中，早餐佔了 70分 ，午餐
) i7 S! G- i+ k6 ~3 Z' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0
. c3 @* h! M; c4 wos.tvboxnow.com分，晚餐
Z7 t9 m' J9 ~: q( Mos.tvboxnow.com30分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; l; R( `4 }2 H: i
。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒& H4 N% Y; x: o) }( L, s; I9 H
4-5
2 O5 ]) P. r: w. _$ F3 T小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
" X1 ~, l" d6 N4 @; j6 X6 y: Zos.tvboxnow.com
- p7 r: d! i/ ios.tvboxnow.com
$ t, _( g+ m0 G. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。«
8 u: L5 |% t/ D$ J# \# I精緻食物加速胃腸老化 »
. v% P; t- x, H' W. Q4 q: Nos.tvboxnow.com3 V- V! i, i$ L9 Z1 o( ]5 m3 `# M
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O7 C( Z0 ~/ N" f4 @) e K$ ?0 x
公仔箱論壇5 u) v* H P4 j! |) I: I2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A; b9 G2 V( x
因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所有食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- E4 q/ ?. ]. ^- [; ^& J
9 e% D, q3 |. n% t7 Q7 v8 nos.tvboxnow.com
3 O# b) P( d5 b6 i1 i7 F, c«TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L; ^# j) |! X9 n* |' Y8 o
身體的除濕 » ?8 h! L+ u3 P* C0 i* K
$ x x1 |; I& e+ X8 z身體的除濕小小柔軟操,
( i7 _: [2 l# {3 b! K非常除濕喔!!
. g8 f7 D% W: \ t" Dos.tvboxnow.com在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得( x W! T& c- o! ^
體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹
/ {/ o, Y0 q! S3 u3 c8 zos.tvboxnow.com等毛病 。
6 E) M# k4 s @( `os.tvboxnow.com
$ w4 K! x$ E! Y9 i
: S' m: I! U; U* S7 O) t7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決之道：
! B: [+ }8 y& U5 x a+ C* R" q, O& h6 n2 q, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( V' \$ n% i& _) V3 M
1.& N* L( v$ I, d, L1 G
早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。
4 S# ~/ S, B, }tvb now,tvbnow,bttvb絕對不要熬夜晚睡
8 [. T9 H g2 W" a% z& v公仔箱論壇，那可是會將你的 免疫力降低高達百分之三十
0 I, r8 f; o% Y+ y. u1 c# ], b8 X的。% Z! z7 \' ~& R: n' A7 [
6 e& v- u4 w5 h% {+ Q
* l" o( W: a" m7 N( n* Btvb now,tvbnow,bttvb2.
( ]: h+ f: N4 ?8 r. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方# F& @6 n# U! h: i
敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端" L2 }4 d& T- R' x
，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。
8 ~$ U- T; L9 `# W" C$ ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) I) p0 r) a' E6 A! g: C; X) b
0 N A$ ?6 X3 Y. I, o, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
9 J! V: c, |0 t3 h4 w+ S4 Y鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱的熱水沖後頸部數分鐘
, N8 F: {9 l* N5 G; a4 u- _公仔箱論壇。os.tvboxnow.com9 X3 E( m0 I4 {, i! n
8 e' p& a+ v5 X6 N, J" w9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z' N# V% [* M2 G. B& R" o0 M
4.
2 r, X# Q* V) ?+ N1 G- y有一位治癌專家說：「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m8 {/ V4 _' z- K7 c' k, R
避免癌症 的最佳方法，就是
9 K% L5 n* m1 E一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫 (攝氏三十六度半 )
8 r- j. M! o, los.tvboxnow.com，如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。
# C) N* F* Q0 B u$ H" n3 Uos.tvboxnow.com
6 I) `. E% I0 m" m/ a公仔箱論壇公仔箱論壇, f& M* \; @& s; Q# z' f
希望大家都能好好照顧自己ㄉ身體唷 ~^o^~ |
發表於 2008-12-4 01:45 PM
| 