1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 , Y* k5 {. d- ]& \% k
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 os.tvboxnow.com( Q) N( V q9 j1 [8 L
+ L& A5 {1 u) U3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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+ t; |$ ^" @ U& k: A0 B+ V* Kos.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~5 U0 d3 y1 f; _/ u% W+ M$ E
% i$ s+ ?) J; d; }( u+ J0 `6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb& R1 T/ G' L1 L+ O7 s) h
# h$ C6 m$ H' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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6 ^6 r- b0 E5 D: _8 w# s5 X$ [公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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, s$ F m9 d' }' N n c- m, l10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 % h# U+ n" G0 d+ O" D
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 # b; d4 f) I3 p3 Y
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13.天天喝水八大杯
# m' K) M9 B8 h sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 d `2 D0 e9 L- ~7 W& ]
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' S! @ q+ I( S3 \+ X
- X5 j1 }3 q1 N9 ~8 G" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 6 a0 |1 K3 |+ k( W9 t
4 Z9 K! A( h% @; q5 L6 |9 }tvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x" i9 \* n5 @9 p! R( a
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 os.tvboxnow.com3 P! ]5 R( B0 F; f
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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% _: k5 O8 J3 z6 X7 }. c/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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- [9 W' [' k& k9 _& ]# R1 r21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 9 Q' f9 F3 S! \! L
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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9 s: F, ^, Z# u! Q2 Q# O: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 9 C9 q1 Q8 c! ]/ w! A3 V! ?
* u8 h& p! r% E% T6 D% c/ Htvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 / M) t L/ L. [: a* q
5 G( A1 N9 ?/ J: E) Q26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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. x- s" u, R }! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 ) H, {' S! Q2 W: }4 ^4 c2 o9 K( p8 t
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb) g. h9 _ b P
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 9 y$ T9 r) [! o9 Q7 k, o! z' u
* ~5 U; C6 X S: F' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇, a" l/ V& ]8 n7 K: Q
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 os.tvboxnow.com E7 h5 f4 c& O3 \) m
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇& G/ S: `$ p; H
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
1 F- R& M6 x. m+ G. \: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; n" [1 Z6 j. Y( a F6 ~: J
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 9 e2 y0 I I' F4 A6 f# J
# F8 g1 n& f& `; ?os.tvboxnow.com37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇 u s0 a- C! @. \) S$ l- \/ f. w
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇2 U+ M' z8 ]% Q) W+ b8 I
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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* T) M' n! e; b3 s) _+ \, U" ]2 i40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 , T7 A) g. j9 G$ {. d
1 e* B: v: p L# J5 j6 o) r41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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! l( [4 D. Y5 _, {43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇6 S- [; x/ a8 h1 m% B3 j6 E
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45.保持轻松愉快的心情 os.tvboxnow.com" y! g: G L2 X' U; A$ ^' {
+ Y& F1 @! I( u" L4 Fos.tvboxnow.com46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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