1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb1 L x% F! E3 G6 X7 N
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n% b. J, C; T: L- T
8 p7 ^2 a2 D1 y4 K9 }: y( `2 @( c3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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* W: ]) `# O0 [% @, f9 G( @tvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇, }) ?3 o' m7 L, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E' s4 Z- X+ b& F2 y
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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. x1 N2 n# E; v/ u# {6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 os.tvboxnow.com8 l& n. w, q/ E9 e- z% l# K( C3 t
! z. i) @) r0 ?, v7 v. E \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 os.tvboxnow.com0 i8 Y7 ~: Y* Y( H2 }( m1 @# N+ U
' l+ K, Z7 Z% r5 `% Q公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 ! [% w# ~. E+ m0 ]( f+ e( u7 Z, i; [
4 I- q% M6 v/ Q bos.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西.会胖
9 |8 I2 e# G8 b" A: w/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W7 [2 R2 c* B6 otvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 " C5 W, H: r, `8 p/ ]
* b- u- r$ H; l! t% ]" ~: Z) G/ h, E11.刚出炉的面包不宜马上食用
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" G f+ m F4 I( V R$ S3 i12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb, M t8 n$ J3 p
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?* d4 f& B" z' ]1 b: |2 v q
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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/ c! P" j+ P2 _. o! h# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 # {9 E Z4 c$ p3 K9 P$ l) y4 L
# j4 P5 K0 R5 c" j18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 - ?8 x' d, R+ n* I0 J! i
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 % a/ ?9 Q* d ?3 k4 k2 h
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb) U" d" M4 s7 L- y
3 b" v/ J. O3 l y" @/ K公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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# {( d& S9 N6 i) _9 a" O9 @# B公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb# \% W7 A3 W0 N+ d# v1 p/ T* M4 P
+ \6 g& o3 S8 t/ `24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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/ L: {" [0 i$ D; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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, f5 ?7 l/ I7 A4 r) w* f28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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: u1 D% `) p5 W4 U; Q7 Oos.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! x8 ]$ s1 ~+ [" L' B
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇2 L# w/ K- b, R; e
$ t# C( `! U6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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3 M6 b& m: s9 Ntvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb5 T% U1 q8 ^7 a3 O- u
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W+ T% x- M2 B: k' u
; y! o/ j: V' i2 u2 f! a; Q35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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. A3 u0 Q0 ?- ?/ R( K u3 g36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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5 B6 H, X' q2 `5 d/ D, zos.tvboxnow.com38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 & u- o; X8 T% f
7 X! H: L( g2 y! W公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
9 B4 G. j3 `( I9 s; m! k) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# p$ `, @9 a7 E
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇3 n. H' K# r+ q7 B2 G) ?
1 Z) }( P0 H) v, M$ X9 h: s, z41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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0 X& e. m( X, o1 {. v H42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 , O% W S1 d, G. |
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44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb/ f! v( n: t ^$ J! a
( D' a L* n4 D ~45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: M& j$ N9 Q4 s) U
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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