1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 os.tvboxnow.com; O( h: g9 T9 D! P. [
3 l5 F& N' |4 H _9 N" j公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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& R) J% y$ s* R1 A, s5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: S) D. p- Q5 }1 E
* [0 G: N& G! X5 \$ \# ? |" a6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 : @) q/ M+ M7 q2 t- ~
/ F8 B1 s: n* a2 q3 nos.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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+ }% l. j: K$ B9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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: W4 W% C6 R# {5 [) I10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
& Z. v. x( z% [6 L1 A4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; Y B+ K [( M2 B2 o# {
11.刚出炉的面包不宜马上食用 os.tvboxnow.com* `) d# \( r( O
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 , W3 F, l2 n1 F2 C2 q4 r7 n; {
+ g t8 a7 r2 I4 h) bos.tvboxnow.com14.每天十杯水.膀胱癌不会来 ! s4 }: Q( _1 w& ~' r
$ B7 \$ d/ f6 v; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X( }: u2 P5 H& U( t
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 . U( ]0 `* j' J* W: v8 t. _! b# p
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 os.tvboxnow.com3 x! u6 Y; B9 h$ j' L: n& w& ]& u% {
2 X) d c( U) \5 k18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 + U% d' g5 R1 {' i; U
0 X2 _4 U' C+ o7 T4 \; M/ kos.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb) c; s; \) {% ]2 ^2 f
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 os.tvboxnow.com5 g" ?5 t4 D5 Y7 X, g. u
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( O; k% g/ j* ]+ _% V: ^$ k
/ z1 S9 f2 B. z! s- P% G24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C# s1 z1 z7 n7 @- _6 X
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb& \1 H8 X2 p5 O7 A7 n7 H( P
: u N% O% X* ?$ s( t# d1 l1 ~os.tvboxnow.com26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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1 z4 y% ^$ p5 Oos.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) G& ^* W1 O( C: y2 Z3 ^* Y3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~% x7 C; |, `: dos.tvboxnow.com31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇0 K4 W' |9 e, Y v
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇. w8 A/ s( S: [* a5 c9 ?2 j) p
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h/ X# X& N3 A4 q
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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/ n' P+ u3 U. \$ i0 l+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B$ D$ S' t9 k- l6 {
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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- V1 `, O4 M, Z* Fos.tvboxnow.com38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 8 d4 T8 a+ @1 H: s- e7 `% m
' A3 N8 C, K( R! l% Q8 [& y2 `5 ~tvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇( @7 n4 |% P7 I, \
0 y# g9 b) L( n, @ Los.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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5 F" [, N. u1 f& v- Sos.tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c$ o7 o. _$ t) z$ G
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 : }" W0 q/ [. x) Z& I: T7 p
1 G) r# L7 e$ P公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情 os.tvboxnow.com$ x/ w" M+ {8 P' d1 q) k0 O
7 ?# _( I. _4 C C46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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