女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。/ m% H" W3 U( E, f" n
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女人最佳肉：
$ r3 J+ I% ]+ U2 I6 `; i; m5 y 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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女人最佳汤：
4 G8 O/ B; `/ B* ~% N" g* n' Tos.tvboxnow.com 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。, [# r; j' f* |: F) O. x
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女人最佳护脑食物：
+ a: D* x: D$ ?/ O$ ytvb now,tvbnow,bttvb 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
! O9 E2 H# F2 R9 K公仔箱論壇女人最佳纠酸食物：
: l: x+ L7 O& c 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。2 e+ P8 ?* I8 O+ e8 f
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女人最佳零食：公仔箱論壇# V% D, R7 N3 y3 U2 r
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。os.tvboxnow.com/ O. {3 o: @; s0 b2 `* I/ ~$ o
2 n# h* J- Z4 v. N4 \$ Q公仔箱論壇 推荐食品土瓜根粉：; {/ g: _; `; W7 L' |3 u
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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