哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
7 s( L9 i* |. \. C2 @. L/ r' F7 c O, L- z- b
綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ F- g- }% Y7 Q1 E7 p4 ^/ A
2 N# C3 J! }/ t# m) Y6 C# o一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 t% ]. c, O9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 {% G$ D. ^0 `% I! ^* ?
如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 tvb now,tvbnow,bttvb! e/ W8 v+ [( b9 O( I
6 m3 ^6 q% n1 _: \- F6 Y& q究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ os.tvboxnow.com+ ?! {9 v$ v3 T$ a* a& ~6 T* o
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 os.tvboxnow.com4 `. K, \+ I0 J7 r8 x$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?! m( v; V/ m0 Z- s
要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
+ I$ d/ t; @8 N/ Y/ y) n- L 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
' c5 C. ? A+ O$ }' ^; ios.tvboxnow.com 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
7 w8 R! n& _8 itvb now,tvbnow,bttvb 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） 公仔箱論壇; l! z9 j1 @7 S2 o2 m
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
* N) ~5 m$ Q/ }: k) D. t公仔箱論壇 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
5 ?; i; }1 ?% u/ g m/ ^5 c( k( Z0 h1 ?公仔箱論壇 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
5 ]9 H1 ^6 |! a3 x% c7 n3 j9 t公仔箱論壇 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
9 {- {1 ?8 g* @9 K 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
2 ?: k: E2 y" {/ Z公仔箱論壇 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f b2 q0 u' {" U2 @
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `( [9 ]. F/ M Z: J6 \ y
|
發表於 2008-12-10 01:30 PM
| 