哪些蔬菜多吃傷害皮膚?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v7 Y* y* z9 S3 V
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& y$ ^& [5 n, W
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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E9 j B& S I7 U4 a& v6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L( G' G& z- U( x1 t# Y) e
4 q% y- d5 t: v [( P/ d+ y究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
2 `6 V+ D0 D" N8 S/ f- u7 s8 e% Atvb now,tvbnow,bttvb目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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. Y/ a2 l1 l! B( M/ k* _6 g9 Z# a要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
8 t6 n: F) K+ @ 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
8 P% w$ z( g; ^, z+ y8 S 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 5 `3 L7 o" c0 H& f* s0 D' s
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） 6 G& [. z% v- G w. R! b2 |. c
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
" q- x. n* g8 i1 B5 l# F5 o2 N6 g3 ztvb now,tvbnow,bttvb 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 ! Q. i" X+ f: M1 a( z
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
- [% p u9 l# y- e4 d' F, R+ mtvb now,tvbnow,bttvb 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） os.tvboxnow.com1 a/ R3 M, y/ D( F% \* b/ V( u
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
; x- K! @7 l- P7 `4 w* \# h f6 l 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ c3 {) d. Z P" t2 z" \7 J
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效tvb now,tvbnow,bttvb- N4 {! C6 |) [/ M; U* O' q2 L3 D
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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