1.避開烈日。6 O7 w/ U# Q7 K- ?/ c# q( [
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2.多喝水。3 M' r& ]1 I7 o2 V& F
/ `' `, t }" w" B2 S3 b- T0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝稀釋的電解質飲料。6 l' T) C2 ~. C# E7 R5 x" k% R: p
9 T l( _$ Z' m ?4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 : ~: n' {- F* y
: @/ K; t. y5 D& g" g! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免酒精。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 Y0 }. i0 x/ z
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6.避免咖啡因。公仔箱論壇0 z! ^% z6 Z9 @0 _2 T+ x
X8 t) t, @ k6 [7 ktvb now,tvbnow,bttvb7.勿抽煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 m( r. y0 P! x, o
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8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 E( M# Q% l' w" Z% w G
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線* A/ E" g' N5 F3 _# N
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下降的情況，應加以留意。
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; O# r; i! ?; g+ Z! ^. L0 i12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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6 |4 u# Z3 z- x1 _5 _! W' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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的作用。
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; P. A7 C7 P. z& m5 N Z3 m14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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