修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K7 b& C% ~3 }. s
* ^( d* i, F' S6 l: T9 ~4 G ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Monday+ j5 _; A" D7 N* u: ]. D
- g% |, r* q) Nos.tvboxnow.com早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯- b8 d2 S) f+ D; y, V) R) w5 ?& N: }
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
* \ o+ a0 X0 |8 C- ~( Itvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份os.tvboxnow.com8 S& F9 \! S. ^% w
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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/ v9 C2 y2 m* b" Uos.tvboxnow.comTuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇 o: N- F" f4 r0 ^& g# ^
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w! G3 W/ z% K
下午茶-------馬莉餅 4 塊
: A- ~' x6 u9 w- K0 U' ]% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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/ t0 [# A F& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday$ k# ?6 g7 ]: F
7 Z9 S* C8 w. V+ mtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
, x! Q i0 o9 `4 u" K5 F# x. a% M午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 2 x# k/ @9 |# K! P1 X
下午茶-------水果 1 份
8 @$ T8 |& d: g( f `1 B$ n4 B晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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) c) x7 L5 {+ F$ A! ~4 M7 |- U/ N公仔箱論壇Thursday4 x7 B* d. A: v. m# H( I
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
. V0 j5 G* C/ ?! d4 Q午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
. K% n Q L8 |! Otvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R5 L" X5 Q: p7 E& L
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb M! q' v }) N `1 J
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早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
. ~) E2 h/ s" D2 ]7 i% c午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb+ g: N; }. N! c* h. j3 {
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x9 M9 S7 y# S9 J
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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3 U' [- | \8 `' @7 U# m7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
- }0 }- s) A1 g, Y公仔箱論壇午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5 t8 `" L1 v7 x6 K C6 s( F
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
8 T$ e5 Y: g6 f5 o7 ^6 J# t+ {tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb6 u: k$ v$ D; |4 g/ {* }6 M o5 t
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Sunday
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6 @( |' F* p$ K% C7 \公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇, }/ z- o3 J9 N8 D8 ^4 E
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油) M0 |% }% \. n% z
下午茶-------水果 1 份os.tvboxnow.com) A3 K ^1 v) L2 e# }0 |
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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