【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v( S! k, g) V" _. G A6 m; V
9 ~! w8 Q! _! X9 a公仔箱論壇十穀米 180公克 & n5 ?8 H; z) R5 b" {/ m1 E
黃豆 60公克
5 V' C D! |2 a. L( ]" f菠菜 100公克 , o- ^7 w! s# S# u* J8 ?
土雞 1/2隻 / s+ ~1 }9 |9 y- z2 J% z5 y
【調 味 料】
- U5 ]8 G# `7 G: K/ L: k
" B1 k+ {7 p! [# e3 T" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 10公克 公仔箱論壇& ?5 q, c# T/ S- r9 l" T( o/ c
水 3000cc tvb now,tvbnow,bttvb. K% P3 j: d& ^
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb, z! p# {! {9 I' V8 s3 `+ D% V
0 C; C _) O2 z1 l) j0 x: O
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。' H4 B- _& F2 o$ R
tvb now,tvbnow,bttvb1 g o- n0 T) z
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
- @' `! d2 B9 l [0 g0 E3 f, p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R! Q' E+ _2 A, A4 ]6 N& x
3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
| 