【材 料】 公仔箱論壇! J6 M# A( P' Y$ ?- }5 z: Q2 O/ D
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十穀米 180公克 ; y9 o. l; }! N/ i
黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb; D2 C* ?- V1 Q4 }$ D
菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W1 `- r' F ~* b3 l
土雞 1/2隻
5 P) S' P: f9 vos.tvboxnow.com【調 味 料】 3 {5 l: L8 n( K$ G" r
/ K. D: A9 C3 A* j" g3 T
鹽 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb* ]5 S! N/ ^$ t( W# v6 x; N
水 3000cc
8 O( ]: X; _$ P2 c8 K& Ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- i T Y! u' J) _1 w
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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; T# X" y. e) Itvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。7 Q3 ]. b1 [0 J" v$ y8 _7 G/ N2 W; J0 P3 X
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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