[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d3 a: b( u! U0 \8 l
　　(3-4人份)# S: @; k- I! ?( \- K* T, U3 q
　　做法：
0 @% i4 W2 ~3 M7 A" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；& C/ Y+ s0 {  `! f/ F
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
+ x1 o' X% Y' xos.tvboxnow.com　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
9 G: |2 L  y# l+ f, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
% h9 O' d, x: M5 q公仔箱論壇　　功效：
7 f* W+ u$ O+ ]+ A. _1 N/ r　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。os.tvboxnow.com7 u) `2 I1 c% ?  u- C* z' N, i
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靓汤心水os.tvboxnow.com. ^) t( J6 v; I$ z( ~( r: |
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。os.tvboxnow.com% X  x1 m. M, ?# _! D
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
, J) J! g) ]9 i& L/ h公仔箱論壇　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。' h  o& j. Q+ m/ [* b
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。