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材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 X) ~1 ?. ?7 G# C5 Z
1. 雞腿──1隻
$ V7 a8 r5 y2 P! O公仔箱論壇生抽──1/2匙
9 c& W- L5 N- U( }7 _. o- O麻油──適量
- I7 R& {0 u2 B6 W n0 cos.tvboxnow.com糖──少許
, v6 B4 C$ `( I1 \: }7 los.tvboxnow.com茨粉──1匙
8 f! N. r2 e& b; B, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B* V; P7 `1 P4 H( I, W2. 油──少許
$ A* w, w+ J" p8 z; d- U蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb) s1 ?1 I, l7 ]9 q
臘腸──1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( X$ b% s" C! z4 ~
冬菇──2粒
. z' t# Y9 {0 e5 W" Y( j; Y, \os.tvboxnow.com香米飯──200g
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* |5 a$ }, I# \+ }; Y! Y. q+ C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q) B7 u& g1 ]
3. 蜜糖──少許
0 A7 v/ g! j" q( T% X咸魚碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 \* n: B+ l+ t! |
蔥粒──少許8 g- w. x- w% i. X$ \. e. K
紅椒碎──少許
% E8 A" z# v4 n; r( I; @! z公仔箱論壇西蘭花──3粒% ~. @+ G. C" l5 ~7 r
os.tvboxnow.com9 f& u; L% F# ?: Q3 c8 r
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb2 N& d, g$ B5 f/ f C
味精──少許
; S8 |7 { J# M3 k' Uos.tvboxnow.com麻油──少許
9 u9 }6 b/ w$ w9 l胡椒粉──少許
$ T4 z' ^/ | \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──適量
. m6 b4 D, R4 K" U5 @醬油──適量
& |: v3 E- K, v公仔箱論壇* u& Y& R2 m6 x1 }- c% A5 x
9 o. r/ J/ M6 s V作法：+ t3 C/ c D3 M1 [( f1 s/ K
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
; G9 X4 t _+ C5 _) q) i2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
! m, p. P7 Z1 Y9 X公仔箱論壇3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
" y* L0 q ^9 E' l" u# y! w) Jos.tvboxnow.com4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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