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●10.飲茶的最佳時間os.tvboxnow.com' U& B4 F* [+ e6 P! O( s7 N
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y5 {: ^2 n' ?6 n& ~. k
降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，* E& h" R- n+ j* `, t- Y
這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
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飯前飯後都有喝