美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
7 C% l5 w H6 j9 R/ K公仔箱論壇第一名：苹果公仔箱論壇) s2 a5 l* O/ F, m, L5 ^/ a: ]
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: E( G% j+ w
第二名：杏os.tvboxnow.com+ y4 `! J0 `* B7 v l% w
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。0 }) F9 D$ M/ b/ J% N7 p
第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 {( B" | k
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。公仔箱論壇, e( m, G7 A0 J' f1 l5 U# C
第四名：黑苺
9 {6 L( D+ W$ i& X3 u3 R2 g4 _% m/ o公仔箱論壇同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 }: x; V0 K: }# X$ Q- A# ~
第五名：蓝莓公仔箱論壇$ S, P+ T2 O; N. b0 l+ ~( ]
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
/ ~% f8 |$ S6 B3 x3 z* Cos.tvboxnow.com第六名：甜瓜
k1 [7 \4 s0 m! F' x: n公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
! c9 n- Y9 j& y) q8 u* b+ ~公仔箱論壇第七名：樱桃
# D. f3 ~, K3 T, i* M' P樱桃能帮助人体保护心脏健康。
0 ]5 Q" h. I8 c* z7 A j& \公仔箱論壇第八名：越橘9 k/ I& `) y2 i" E5 p( c% c
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
8 X8 @9 c$ N4 @) f" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：葡萄柚
. a4 T& {: h+ r- U. V* }" ktvb now,tvbnow,bttvb维生素C的含量很高。
* l, a& i* [( ?第十名：紫葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ ~) W! I% j, s7 o( `. f( P
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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