美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
7 z" h9 n2 A0 g* G4 dtvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果
3 t& A3 e7 i) E! _0 M3 J2 }' V$ C苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。公仔箱論壇" A, u5 y, {1 G
第二名：杏tvb now,tvbnow,bttvb* s/ l7 V/ _% y' W4 x: y. B
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
; {$ |- n- n( ^第三名：香蕉, q4 ~" v2 T8 \ ^8 X. L. i- n
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。5 ^' T( X8 z& Q$ l
第四名：黑苺
( z( n; _& P1 O" v4 T+ M, `4 K同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
+ E& u% e6 o; i. x, d' o1 |4 x ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：蓝莓* ^# Q6 A; n6 y# Q( y* g
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。os.tvboxnow.com1 g& F. [2 f% \) K
第六名：甜瓜
% Y6 A( ^9 `7 |6 g甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
2 H4 {0 c. Z/ Y公仔箱論壇第七名：樱桃# D( u# ?( k* X. k$ Z1 C
樱桃能帮助人体保护心脏健康。1 ?# D8 N% l/ E% I, F( y3 _
第八名：越橘
4 _$ M' N; ]# s; W" S越橘能帮助减少尿路感染的几率。os.tvboxnow.com, O2 R2 M0 R C* T
第九名：葡萄柚
2 ?* {8 A2 d! L. Y7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb# X% v0 Q7 q n: @0 k
第十名：紫葡萄公仔箱論壇8 ?% V: y* \+ E S, M) x) p
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。- r" B/ I- M3 B+ m9 U
/ K2 C E0 v+ w; P& F/ ?, I( ]which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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