1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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! n2 u2 B, Z- {4 u. L. K8 a9 H+ q* s公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。: a3 @- S9 q6 p/ V, E1 N
! w. w: F7 U9 N0 X; y' Jos.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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+ H- l9 S5 p( k公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* N7 `" U; w3 l* f
1 l2 q R5 ?4 K4 n1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇( f$ B5 K! m+ E* |. K0 U: K( K
; G5 [$ E( c: t- E+ B, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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& w+ M. d; c: j! @4 G公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。! o/ K! U' F* j
8 H: x; o; d: U% q2 @' k" t3 Z% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
' r: g: q2 k$ ?( f' pos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 u" E: q0 c+ r0 q z
13.天天喝水八大杯。1 \6 Q$ J3 r$ ~* x
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。os.tvboxnow.com- r, Y Y5 h0 \) ?. B' f" Q
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' p8 Y6 C( O0 C2 L$ Y
5 e6 }0 Q& ~) t9 v! R7 oos.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。; ^2 \. `. y! }" D( H7 F* X/ V
" `4 `- }: Y' _7 [. m$ |6 d( j# t8 |- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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# b# n( r. K. i3 ]$ M L18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇$ q4 W0 Z* J5 e; A: K
, ~/ x3 _6 E3 e& U3 N |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。2 h+ T! C# k( d; w( [. N; K2 l7 _
9 ^2 n D* d* z4 |1 M* @/ X21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。0 l: z4 u5 O" m( J
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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2 x; @$ ]# _( \* R# f8 @0 S8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% u5 k0 `; j8 S* V8 s
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇9 F% f! |3 a+ d. _
- F; j$ `9 e# ? w% k) B# e4 O25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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6 Y( l" s: w( w26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。' h. ~' ^! C' R" c$ e) q
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇6 v5 I9 e. P; r/ W) F
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇, E2 _+ R, W q2 ^! B; [
, V4 J2 m/ k# q8 kos.tvboxnow.com31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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( L1 `- \2 d0 R5 `/ a33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
0 @2 j1 m2 m! i; m! `# S; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N: O: Y4 T1 M2 u34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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9 K+ s1 K) Z) C+ M% t35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' B. j. g# [- D
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。os.tvboxnow.com M) ~- l" K! E; g) w: f! y
; e1 R/ k* G4 k% F6 [( d39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q) p8 P2 r3 T7 Y% c
# P/ j3 Q7 i& f! H8 a Y1 o$ Xos.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T( C8 |7 u6 O8 @0 J; P
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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( l8 h; X0 n9 |1 _公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。os.tvboxnow.com+ v/ B" c* I8 @3 ^- X) c: W& `+ H
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43.维持理想体重，不过胖。/ j/ n/ f J) a6 z1 u- l
0 {) t; n1 v B0 K1 V公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。7 @9 V7 O: p/ p" Y# k
. B7 G& h1 z5 l6 G Z4 e# e# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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