1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇* {; _4 [# E' p% }3 O% R
: ]% a9 B% C" I2 Xos.tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。3 F$ |6 p1 D7 F4 }% x
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。+ y! Q/ Z9 v5 \6 q
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) }0 a$ A" U: N/ P, R. s UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H1 ~4 c2 ?; r
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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/ Y" ~0 x+ w0 U; P* Y* o7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( e9 k) q5 e) Z
; v2 W: i3 Z- h! D公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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+ v+ |/ X+ W6 Dtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb: b) I) q1 \: i# g
& ^! D1 Q! D p0 j- T s$ m2 R( h7 h10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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9 b" N" ]' b$ r# c11.刚出炉的面包不宜马上食用。
0 ]2 c! K" C* V+ q6 z+ D) |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A# z& R% x$ N* G; A9 i& C- t+ S* z" a
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇& G6 B1 `4 @4 p. J. M( J: F
& M: T3 p4 X- ftvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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q& r. L" Z5 `. a14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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6 `, K E2 w4 _ d16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }! n& {0 K$ D6 o( r! l/ O1 l/ R
* _9 {8 y9 ^" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇1 `0 G+ }) j e8 m; c
- q/ f' j' r/ Yos.tvboxnow.com18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E! [' H0 I* X6 {
% b y2 ^' q' u& u D4 s19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" ?' C; h/ d8 s) I
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。6 P* V) [3 i1 c2 T: \: l
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。& w5 L$ h1 A, h- |8 M7 t. Z
* u& J* F8 C9 H公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。os.tvboxnow.com" T, ~& U. T* E1 B
8 s1 l$ a6 w# D( W+ ^' ?3 L& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇+ P5 i9 z+ u* g
- @$ O0 S# q$ B1 n; C* |' P8 \24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。os.tvboxnow.com9 |9 m- X- V9 Q7 ^6 X2 l$ E
5 k8 V7 x) k* V& ~! U T% Q25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇8 ?& D& B* r! h2 Q" ~; F
# k7 W" E, l. k G; Qos.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" m3 }4 g' @% J. h: U/ Ros.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb, W S$ _( y( W/ k" b
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。4 W7 P$ z& y7 }1 j, s
& ]" J3 S3 ]% E- w( E/ wtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5 m) t9 j8 o+ d5 s2 b6 q1 f! o
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。1 x' x; j" t/ f- o. G
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。os.tvboxnow.com4 C. `; I0 }' r" q# K
; d0 K# B2 }! n- E公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb& ~& D! b- n6 h# \( C
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇, ?1 ? P( G7 N' h7 B/ w4 \0 |
; `+ A# s& N6 d+ ?os.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。
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8 R: l y+ Z3 e; H4 x8 ~38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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8 c' I& x% |" u! F+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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! O* f6 @3 H4 `# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb/ @* y5 @7 c( U$ u+ J1 }) \3 Q$ g
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- q7 @8 l& ~7 B0 M42.每天摄取均衡的饮食，不过量。$ Z8 q7 @/ P: \% I& w Z, J( x
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb+ @9 _5 I: ?" V; @+ u
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44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇1 I, Z+ J0 q' T+ t
* I" R2 A5 y8 n. {! _8 S1 t( Gtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
