1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。1 z% q, M$ ~1 G( ^( M m1 S
" `2 S. a/ g9 E7 Hos.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。! I% s: B. O: O) S# r
1 E; K% c+ z* J* K P2 q8 t) ]os.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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A: ]# o7 o+ P! ]+ Nos.tvboxnow.com6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。os.tvboxnow.com0 V) p; X# q2 u# u5 {+ E7 L. V
8 S1 y7 ^) W/ @* o+ j6 ?& Itvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。os.tvboxnow.com; A& B' t9 R- u: L& M# Q! W
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。# j. ~7 |3 X3 r
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb' I0 [. e+ L: e5 Z' s6 C4 e
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 t+ G# w) W1 X- n
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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( K3 f0 T Y$ z+ C. q1 d6 tos.tvboxnow.com12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 e; o5 j( h+ {* H" [' Y2 U
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb# X( ~0 A8 b; `6 y
6 N/ M4 F( D: P$ m* S5 {+ u* J8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^7 I. J0 H" {+ @3 x7 k
2 a0 P. j( @+ E$ Y& K% u; C& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇4 M1 m9 N, I* L* k- Q* |* [
. S; \ S/ U9 ^tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* F) K# j6 E/ f" e' t
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。! V9 B, d6 k; R$ |+ _- @+ ~3 W
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
6 C$ w* {; w* E6 {' c t( {$ O! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) e& n& j2 e' @# ?; T5 A3 ?0 v: V% s
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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/ N! O9 }" Z5 j0 d: ]& |* f5 @' F, `6 `os.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。6 w# F$ K: }% b
2 Z- p: h2 ~7 [4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" `6 U, z9 \, P9 P7 fos.tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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^$ h6 A2 ]6 j7 Yos.tvboxnow.com24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇8 A7 R0 E" M( N; `4 W1 Z `
. g- O9 z0 a, z( g, j/ ?- Q& N26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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; s6 E8 I3 G. x, P9 Pos.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb" g7 X+ J1 I$ b6 f. I& u/ U
; {: o/ h& D7 T) R29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。& T& P$ Z6 W& l# q1 L
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
1 @. {8 q- f0 ~' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" k" A( Y1 Y! s
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。) U' b6 B" }- A$ l- e* M2 T
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! b4 V* D$ ?2 w) }& O9 {
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇. M7 E) o# O; B
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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; s3 O" ]& g2 g9 [/ c公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb- @% @* B+ f$ I, ~: j
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O! m) \) ^: g/ V' ?; N! d. C; a1 b
% w, S2 M0 r$ G3 p; ?9 H1 W公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。os.tvboxnow.com" Z; Z+ S, w5 ^5 W4 E( d8 c
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。os.tvboxnow.com3 k4 h9 v$ Q; f, q# C
; v& r! j5 X' a' }% s @41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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( j0 ^8 _: l/ B, T2 [ s$ x+ r% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 a4 ~3 w4 [1 m# A8 O
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43.维持理想体重，不过胖。os.tvboxnow.com, t" B0 M" X* o, Z# Y" Z' g
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44.保持规律的生活与运动。4 y( x, C8 t; V
- ?: W% X, O$ e9 U" e$ M9 Cos.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情。& |9 H- Z! B+ F- L; }( b
( L7 i$ I' J/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
