不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇. G8 E7 V, Y+ G0 O7 k
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5 c8 K0 ]' p. z Z4 t
6 `1 i, B$ o4 `2 s% w e- nos.tvboxnow.com香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇$ d# ^' m2 }1 u9 P# P4 e/ N* V
功能。
. U0 x" j! O5 G- W- Y! O& S- v, Ios.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5 q& o0 X% `2 W
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
9 j0 f$ k# l( {* x- R3 e) Z r) S名的運動員都以香蕉為首選生果。
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, D4 C# H U" ]; D% l/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
$ ]7 V2 Y4 g H! X W我們必需把香蕉加進每天的餐單。
2 D; C" q+ s* z抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
. I1 `' d: r- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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" ~$ [: t; {; H$ \1 [; c, I6 N0 G& [公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
2 N+ _4 k2 N2 c" j% s7 H& h- S" f" N理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
3 @) E8 l& G( k- c腦力：在英國 Twickenha就有200
2 {' K) X4 j" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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, y- T l, z5 r. a+ Qtvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學3 r4 j Z7 h. Y, D
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ; E+ X! w) I/ V) h6 q
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb6 A. k0 A& Q4 h0 v( e4 D4 f6 ~
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精os.tvboxnow.com; r$ w" R' V& w h+ {4 g5 ^
神和制做炭水化合物。 os.tvboxnow.com2 w7 w' `( P' b5 v0 U
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 os.tvboxnow.com/ F" R5 k- A5 g- Y% i/ z8 v) B4 [
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b* Z4 s9 n+ @2 X/ t6 x
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
0 c8 d- b1 d1 ~% C! h3 y# ~緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ; w3 F* P0 t% {1 i4 w. N1 V5 j
( D X+ M! |. S4 G& r. ~ Y超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去* S* J Z- U$ f: N; z4 B1 D
抒緩情緒。研究員對
; @ W9 N1 D1 z. C# wos.tvboxnow.com5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力os.tvboxnow.com7 d* r* ^4 [% G+ E& S- f
6 z* Z. l# z5 D非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
S7 `5 e& _7 `/ [; ~tvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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- E6 u1 ~' }& J患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和- R' ]- a1 o% Y- Y( q" k9 ^! E
胃酸和減少疼痛。
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2 _5 Y$ \) o$ S8 q9 Y公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb) V# @0 F- q |5 b+ L
* y1 K2 ^1 [# n. _8 L& _6 O7 xtvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
* e6 _, U1 N* r( N% g( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。
# Q! x! E, D' d: r! f戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R3 L6 N* x1 W+ t
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
* W9 H7 }& _7 l& h% q9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。 $ P2 }2 o' w$ y% t6 @0 H1 Z
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調os.tvboxnow.com; D+ I4 x# ?1 T8 i/ W7 d; I
0 Y- |' L4 H/ `7 S. i7 F' z; ^公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K3 [) H! T. S' `- }
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇' ` J- K( |/ y5 N
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
+ ~$ }0 z; J# v% ]* Q, \tvb now,tvbnow,bttvbMedicine"的研究指出，長期
( W5 P T: _: w1 ^3 p4 l @; u吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 os.tvboxnow.com& c2 J2 N+ ]( r5 m
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
x5 r+ N5 c5 `* y' }4 {. L+ I公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s, n$ t2 x5 y. Y1 |% f
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐os.tvboxnow.com7 p# W7 b( J7 ^' Z* c0 {8 n5 ~, k
3 k: b2 Z+ @* q( T# `+ q( Y: ^tvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
% H6 ?6 h; \5 k1 G1 P. \9 Z6 ?" Ttvb now,tvbnow,bttvb我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A( V* T( p5 i/ p- ~* u3 x
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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7 F5 T9 |) O6 [" N# W公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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