有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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2 |- V- |* X6 |2 W公仔箱論壇 營養解構 能預防、治療的疾病
; H; @* e8 H1 [9 l! [豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 tvb now,tvbnow,bttvb5 e% j: h* U9 z* H# y# `8 J
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 os.tvboxnow.com% C. R$ K. `& O1 T6 {
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症 os.tvboxnow.com' R6 p# E7 ?! m+ S4 H
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚 7 l' b( h5 x7 q# I0 \
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎 - s9 q( ?+ D4 r* q! A
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 : U: E2 u% |, x7 y" q
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 2 ^8 G! l! Q+ U2 u, Y% J4 h
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝 , z: w5 p. R5 @7 k2 a
豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚 , G# D. t, }6 W
羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血 tvb now,tvbnow,bttvb9 a& Y( D+ q3 W/ S9 G
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
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1 e7 p+ \3 y+ W$ i公仔箱論壇 os.tvboxnow.com1 R6 y- G$ A- y' q9 T/ S9 t
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營養解構 能預防、治療的疾病 公仔箱論壇3 j/ e, s. |$ [ k
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb9 p% X% j, M" P j
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 ! B4 \/ z3 O$ x3 w J/ h3 t6 n& v
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 os.tvboxnow.com& ^+ C! b) n$ [4 Y* Q. k
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
, X: R* ^/ V1 J$ \& l* o* [! [公仔箱論壇鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒 os.tvboxnow.com6 j" _. _* J8 n0 d- ~
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
/ n& n! F) ]+ J3 O+ U8 o7 }蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
$ _4 \( K L$ T' t& ~蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫 公仔箱論壇; `% I% j3 i+ o& Y( R- ]; @4 u) K
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
# G$ K( a8 ~. t9 G9 `tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
* _9 F" _6 P% j5 R4 O' J% y! ^os.tvboxnow.com章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常 # L+ x7 @8 R% E9 E6 F, i
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
- L* |& q# E$ l6 K0 k/ d海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
: j. `) ^5 ^" a0 C/ q8 g2 L) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E% h" C: Z' k0 K$ U 公仔箱論壇1 p2 ^3 m0 N. a! m$ J
9 m. q; h% C. ?( M0 x, B- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養解構 能預防、治療的疾病
+ f8 S2 p$ C2 l2 E, `+ ~; V' M# ros.tvboxnow.com牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
; M0 t, P/ Y6 V& q$ wos.tvboxnow.com芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
; z1 A5 J2 W& @# w2 wos.tvboxnow.com酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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營養解構 能預防、治療的疾病
' i7 L( a; Z( I' c7 mos.tvboxnow.com蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F% n; X2 C$ v2 k( J
檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
3 z; z" M& }# A4 E4 O% @提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
7 c& `' m M$ @) u; Z: A" g4 p/ a4 P士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
$ y! ~/ ^( ^7 W+ Ntvb now,tvbnow,bttvb芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
; P7 |# W1 Q2 W山竹 葉酸 防止貧血
3 }- E Z* c* m) b# Y2 S* J0 v: J4 ytvb now,tvbnow,bttvb柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
% e$ b9 a" \5 z, F3 h( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
5 g: t" b D S B7 E. {8 X5 R西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
% A" i+ V! ?$ A5 h# l5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜 維他命 C 整腸
$ D9 L+ J: u2 s5 d; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 v0 g4 ~. C7 n/ q. Y公仔箱論壇香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題 ) @! y2 t3 ?$ P% h
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
" L: F- S* S7 f. yos.tvboxnow.com葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
/ ~$ s. z9 K0 ]% n* Y7 e2 C公仔箱論壇葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \' h/ n% V, o2 Y
葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
7 I, P/ U# t: f4 g2 l公仔箱論壇蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
1 ^* l: @8 {0 Ttvb now,tvbnow,bttvb番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病 . X6 m/ V0 Z. ~1 x) E. y
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
3 f( a0 Y# q* z& D5 b# qtvb now,tvbnow,bttvb蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f6 A j# r# L9 l4 B
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑 公仔箱論壇+ v% V6 F" M6 N7 S
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌 ! m8 Z( S8 h8 s: D
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓 os.tvboxnow.com6 e' D, C0 q6 h5 g, `
藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌 * {8 l' D8 R7 R1 j8 `
榴槤 脂肪、纖維 通便 9 f4 b/ K; `) N& i. A
蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題 ) \% {, F* g5 @! O
營養解構 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb' w0 a6 ]4 ]. E. J6 b+ S9 K
蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏 K ^) n7 L0 I- {2 Y' V, C2 Q2 C6 [2 Z
牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
2 ~& d. O5 x5 q# P- Y& O. Q6 L咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
0 x4 ?, Z% K# ^! ?2 n; n" i茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
& w( g( [2 w; @: @5 W) }9 U公仔箱論壇綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
7 B, v6 G0 S& E) C' C! y( @ n/ `, m1 `蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
; _5 m4 V& }& A6 Utvb now,tvbnow,bttvb2 T% N0 ^ W& l5 h& N1 N, l
, A+ t! Y/ {4 i8 C 營養解構 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a5 o* l8 h( v+ ?9 T* m3 B
朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁 : `# q$ \( _+ j2 w& M/ t
9 c! k9 r" ^% g) q& qtvb now,tvbnow,bttvb5 d" g2 Q# U, @1 e( x* H
營養解構 能預防、治療的疾病
0 |3 ?0 I" f8 M, f# S: q+ ^鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
- v, M' s# x6 T7 c公仔箱論壇醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
$ I, m$ |" @) l1 Y豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
5 I" h' a2 ^% O. W8 ~% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力 1 z& {5 y3 W, \3 V, Z& N' [
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑 公仔箱論壇' o0 r1 @. y; z) v
奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" V9 C* J, W1 i8 [7 K( o8 K
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( E& _3 h$ y* k, T8 c* @tvb now,tvbnow,bttvb 營養解構 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~+ k) V3 ~' k+ P, Q0 F
核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" {! H6 Q- N0 \9 O
花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良 / l5 w4 x/ u/ p, @, O
杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
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# h7 A0 u5 P, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 @3 q& N6 K2 W6 Q1 N: a
營養解構 能預防、治療的疾病
; G- t: C* A# K0 q糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟 ! p6 H4 n' p, f, B0 p
糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
7 t; O$ n; ^% y: }+ S2 T( cos.tvboxnow.com纖維 消除疲勞、便秘、老化
' x; r0 i/ J: H6 H. ?. M* [公仔箱論壇意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W6 n0 J: m( R# r7 }) |1 e; l
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m4 I8 _7 z( J6 p, F) v& f8 \" j公仔箱論壇 營養解構 能預防、治療的疾病
; m3 {$ v9 Z! {1 h$ }1 F$ A芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化 公仔箱論壇1 S/ x. m* _ a# @ V6 L
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘 % X# a+ m2 ~& O/ J: i2 j% F
椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
3 y4 Q) t# j. |0 p6 J公仔箱論壇骨骼疏鬆症 & F9 A0 z3 n5 e$ n
椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
5 w$ k p! u1 m: ]. {1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 公仔箱論壇# j4 N% J" A) |# Y* s$ _
豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
* L8 n H& [2 B& |tvb now,tvbnow,bttvb小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症 公仔箱論壇6 {6 A7 K+ E# ]4 _
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
% v% A6 c' n6 S公仔箱論壇菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症 os.tvboxnow.com+ y. W7 U/ S Q: `
西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
% n" }* L9 @( `9 c3 R3 Z公仔箱論壇豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、 公仔箱論壇, c% ~0 N, W- p" }
痛風 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: d- f8 O0 ]5 q0 D' D
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb: ~! T( O( h. X* A$ f- I
韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
& w& [, I2 P$ M V: a. G% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉、消化不良
5 W7 h8 a- t( J# gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
& M. @/ s- _9 [+ Z9 p$ V空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱 os.tvboxnow.com* v% m5 J, [, l! A# Z$ ?5 X0 I2 z
莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
' k8 H' c* q% a S+ Y& @白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
# D/ f ?4 {$ h8 yos.tvboxnow.com芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血 5 P/ n% O* Z J2 t4 N9 P
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 os.tvboxnow.com7 Z3 ]. E) _8 T$ C$ H; B
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病 os.tvboxnow.com9 [: n" Z- n7 A: B7 o2 g$ |4 {
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題 4 n( [. i) p q
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
9 p3 p0 n/ }( L2 t& Q0 T+ m- Mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題 & d |- g$ I) o/ |2 P N( j
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑 tvb now,tvbnow,bttvb7 k1 a1 l7 _9 h: I4 r3 W
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、 5 t5 S% X+ O8 z
高血壓、糖尿病
$ J5 z$ m4 c5 S3 S2 |+ U" qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒 , N. B) R, |' u! k* m
洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓 ( K" K- x1 f. L1 b9 [5 p+ l
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
/ Q% X+ [8 b( I8 Y公仔箱論壇白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌 1 ~; H. ]# Z, [% J S* M
紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
5 {# g; s; X" o' k竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘 os.tvboxnow.com) k& G8 r) i) x9 |, ^9 { H U
蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
! t6 M5 R, l$ }3 `% `' V' j公仔箱論壇粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
/ A% h( |2 }2 S# D' q9 N番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
( ?% _! E/ A/ @ u$ V+ K; `公仔箱論壇茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
7 U, q' v- L9 q( \蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
1 C+ a3 a) F1 M/ { i7 M1 j2 u$ o昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 p( Z( ]% ^+ q1 q4 @
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
2 I/ p* ^8 B$ C# ^tvb now,tvbnow,bttvb蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、 os.tvboxnow.com- P! d9 g g) v- Z
酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
: W/ Y; D3 g& ]1 q @蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb) f5 r- ^; U* T* E4 i" f* @ s
薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、 ) Z! c7 r' G) i; T7 \
食欲不振
0 _/ g% L7 n9 [: i. B% I# k9 O! ?9 ~公仔箱論壇青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題 公仔箱論壇; \' }+ q2 @, h+ T$ O+ c
紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖 公仔箱論壇# R5 }3 X8 Y+ P. O; i* K6 p' F
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病 7 |) x0 V9 f( V) w# ^2 b9 q) K$ n( Y
芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
% Q6 J/ y B0 y. t8 Htvb now,tvbnow,bttvb豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化 os.tvboxnow.com Q" \3 P: d) a7 L- I3 |
腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
6 d- b$ A3 s# _2 A1 Y, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
( i1 A% `, p# K9 ~4 l. u紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
2 p2 _ r$ M8 s0 F, E% c0 ], n9 \公仔箱論壇大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症 公仔箱論壇% C; M/ ~6 Y) z2 J
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇 公仔箱論壇& I6 J: O9 G& s% S
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
, l$ \' \2 h* O' \! ?( l; V; V3 B& gos.tvboxnow.com薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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6 X! Q4 Z! a B) Tos.tvboxnow.com 營養解構 能預防、治療的疾病
5 P) W$ W# h% x+ |公仔箱論壇小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
4 W; z2 P( } U! E5 ~& q1 K絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒 tvb now,tvbnow,bttvb; }" k+ h$ q) f6 P- V
冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
2 y! p1 K6 z! h: p胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒 5 s# }5 y* l" H. n( |$ ?' N. O
胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
?7 o' Q- b# K9 \ p$ V) x; r1 @tvb now,tvbnow,bttvb南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍 |