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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱os.tvboxnow.com, G  x& g" U3 B) Z. s& w
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
7 H7 W6 D+ M, S+ l" e/ Z3 Q$ [- ~8 X雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
/ f# ~* T6 w, E7 X4 o, x$ a雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚1 y( k& y8 W4 R1 e
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇) v* X) z4 U- N9 S% d& o
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb0 J* T1 L: H+ d
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
& u, D4 H. i2 [# U豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb$ G3 T0 p  ~* G8 O/ U
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇( i( u) y2 e. v3 m2 q, U8 r; z# P- Q
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血9 U, q7 f4 o$ `1 @/ j- A$ c+ H
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿os.tvboxnow.com/ ]! c7 [$ r- K: Z, i1 h
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓, U3 n$ H# Q# j4 D
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb0 M# }5 Z! S/ `( I: a5 ?! V0 q( e
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
+ H$ @( V9 n) Z" w- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
$ g0 f/ k% s& @- t8 a鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
7 K# H* V$ x+ J+ L6 w公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症. ?$ j+ b) o4 H8 h: m# g, p
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇* s/ }- I. B% F$ j' ?
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
1 a. |- j  A; d4 L, c1 {os.tvboxnow.com扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛, P6 U$ m( ^& ]; D
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^" D; t, ^% \9 F
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
, A% p9 D# _% l5 t" P# t& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目* G; O1 n. N- z: u/ v) U2 x
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
: o, ?& B- X8 vtvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
1 J* o; o7 h( t! x芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K3 L" D' d; C2 ]1 x5 A3 q$ |
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇; A) W) b. ~) F  o7 H: T! S
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. X- g1 d) K, T  N% J8 I! [檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉os.tvboxnow.com* L  j" A" y5 z% {# q
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
: G2 @1 b* U/ m公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病9 J* z, M! K* @# T! Z. c, @- p
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
, q# v: n: c2 [, T# e5 zos.tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血
% C8 F* O* Q, t: I+ G9 y柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a0 g  I5 v- D# a7 Z# A% `1 S4 o
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb) _5 z1 K& r0 i/ L6 U: k
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
0 m; B" r$ @. u. d( Cos.tvboxnow.com木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( P, Y7 {+ H
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
0 o/ ?1 t# s3 B+ D香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
3 p7 J  W9 |/ d2 T+ H! t* d! I蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓os.tvboxnow.com( F9 _6 O' g" K3 H
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  S, M& r* Z$ d4 J
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
$ k7 ]2 b1 F- i4 ]5 n$ [- Z1 b3 _葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z3 a' o( X1 l8 B
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管; d. _* l# {9 c3 H: U( x
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
; Y/ C# `' Y4 c6 `# G公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒4 {5 |. u8 ~: {8 P) o1 a  W
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
4 ?1 N* u) x2 q; [/ e7 @" T荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
& x4 _' C' O5 |- U: g# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5 K; r: N0 T& {& H
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
9 K! F  K5 t4 z. {; u公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
  P5 M5 |; V- A/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb  C" A, p2 M% ^3 D+ L2 V
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題1 S" R) w8 K0 \/ O" _. x- X9 c
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏6 t# p" d6 ^" E( x. e# C
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症7 \. I* J5 ^8 ?4 c% n( a- L9 o
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb; E/ ~( N3 i: M, C+ U3 f, L' a
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇' w8 U+ W0 _! a# _  P- j. q" I9 h
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W2 M; l' |% V3 j
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化os.tvboxnow.com8 v- g! z5 _8 q( y* L: [& A
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
+ N8 U+ V6 y* @) L6 a' d( q公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌" C4 p6 V0 s) i9 L
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化& c# O* J- i" @2 `+ z
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb' F, N# E4 _) W' e9 P6 q, a& d
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
! c& Q8 A9 B' c: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑$ G) @' b, c" N0 e# Q
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇' q# u& W* B  X
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤os.tvboxnow.com5 F! S9 C* x0 m
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
, A/ `. w& @# g. Ios.tvboxnow.com杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇os.tvboxnow.com8 o  x/ L+ s9 F7 {. X( D
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇4 _6 N) ^  ]2 d8 r* d4 W
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
4 l+ ~4 J; J: N# y" I8 Z3 k& N! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化
: \) y& h4 Z9 V+ f* W5 H意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
- b: i2 [; J& C7 itvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇; g& `4 }( Z& h) E; E: n
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇3 x* e. ]9 N2 j6 Z# H& i
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症os.tvboxnow.com  i$ H: M' q  D) O
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb6 `% `& u" H; g
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬9 e  x6 q6 A. ]8 P' \& \% s" Z4 u
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
8 O7 k& ~% e/ L2 o/ x* R9 |小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
: N& a# o  |( |/ w! ^- itvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
" w" c" T5 S; V. @+ G; p0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
2 R" ?5 m9 N4 g# \, u# S西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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