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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱8 J! ~5 P! W/ _6 h9 J* M+ x/ u& }
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
9 g* |3 @1 ~  Q% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
. Z) `8 r* c: r: n( L! P雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
8 \8 f: v% S% ?, [: [% V9 gtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 h: Z5 A! p0 _* Q
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質0 w, A+ u; U! I8 H3 i" U6 l
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化' {2 O' V8 L( Y  Y
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
. K: G; C; x0 y0 b; j- [豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
+ i/ Y3 d" D+ X/ A- {  l* \tvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
) M" W1 r- P8 p( M牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿$ A$ a; n/ `* ~& P* n) ~( j; j
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓. ]/ ]1 `) T, D: U
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化2 g& H8 y) ~& v. e
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb: y. B4 Y8 V2 e& Y. @. m3 K1 I
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
0 Z+ M7 }3 ?8 M2 }+ |0 Q& S+ X公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒; X6 s8 b$ Y1 V6 |
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症os.tvboxnow.com9 }3 B# I/ n4 a
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
- ~2 `# B$ x8 G2 [7 U蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
3 c3 z9 j, I5 p! wtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
! G1 ?+ ~' F* u, O7 L/ ~牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血$ _: |, t- H" j9 H2 u
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
: f4 W3 u) e% n+ A. ^鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目( W4 W% |- N& K; C/ m
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇7 n& d# x2 S- q* }8 L4 i$ _
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
6 A; }$ k7 y7 V9 Z; @9 |3 Los.tvboxnow.com芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎2 q% ~' X& P& {7 }
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症os.tvboxnow.com( B3 B) }% D1 r9 r
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 G. g' {1 p8 J$ s! L. stvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
% j: k& Q! A5 v! F* O" |os.tvboxnow.com提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症( k" x" [" O: B. V: o% o, h
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
) b/ u* d5 G# i芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
  Y9 O7 T; n: C" r" D0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
% S4 r2 o+ J0 F% k. l0 ]8 r4 M# W柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇- g$ A, _& b- [$ i# V) r
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘4 S3 X3 S6 d) {: J+ N
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
* c) s- y( s* c- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
4 n: h1 U4 B! z" v( T4 ?" B3 i菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  A7 [; K0 D: `" B% y% v0 g  }6 u
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇0 @" O4 \% Y; p6 f5 L$ b! G
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇7 H8 a. ]; {9 a4 q% {
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb, p( B% D2 h9 `; V/ p
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質$ t) [. o8 O) L! ], D
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
4 r# Z% E1 I( L/ ?, V) ?2 l蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管) ^6 `! r! {; G; r4 T
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病( h% T% ~8 r' Y
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
. p' O9 a! T1 O- u$ F蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
( t9 p2 i  J1 \( j* Ptvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
- Y& A  y2 w2 j5 L7 ]6 \6 D4 j4 qos.tvboxnow.com啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌4 |) B7 q# y. d. H" p# {
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
) s( h! E* }1 v* y& p+ Z0 R% d公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
; ~2 k7 B4 ~$ [. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇' g2 a# @* n8 C7 G+ Y2 y/ k' q
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
6 v# D# ?( c8 V4 [0 B* Z+ m6 ]' ~; y( Y( ]公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
, D2 e- f/ E4 M" O- W2 l4 J: i牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 B; e9 R* E6 G8 A
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇. A' G) l+ y- ~4 E! K
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
) f6 b3 V1 z% _, u' Y3 {公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
$ e5 B" L$ t' G蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
5 G1 ~. j$ y9 X* w( H1 Z6 @1 z4 i朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 }5 R2 c' ?
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌! j( n, c) I+ J/ b' d6 \
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
" j( N9 ]& [2 V; d0 L2 C2 X( r: R' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
0 T8 M: E- t7 w# y# g5 r) G6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
! C* m# A6 d& }1 {! s* Z植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇7 I8 A3 R+ T8 C- j* G: c" \
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `) f2 c" {6 p9 E
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇2 t; p/ S6 I4 C* F: }
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 A4 I7 U' l3 i
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]8 ~* \* G) Y( M
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇9 g& S/ z' w' M
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
6 s- a+ ]2 z3 L2 W; @7 ^tvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇( x- a" K. ?' Y- G( |# b: ]
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物os.tvboxnow.com1 n6 T  W- i5 J6 R$ |- h: o+ d9 q* Q
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
$ U4 R% J0 F  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇& G/ D8 G7 p& V+ n$ T
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
+ Z8 J2 J! W' ?3 h* r; m# jos.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘os.tvboxnow.com  U3 c% U4 _7 b: O$ e5 u, C3 A
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
: Y# Y+ l4 n/ o' b4 z5 Ftvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
  U$ k; T/ l- ^2 w4 n/ Hos.tvboxnow.com小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 E+ I1 \# l# X8 W) m: w0 B
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇/ [9 K$ [9 t& v% j% W9 v6 [( S
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q% O' U8 G: x4 f8 s. J
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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