女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类公仔箱論壇2 \7 K5 N; L1 H( r0 Y( `
①萝卜粥公仔箱論壇& i- H; d2 P- ]' s/ e
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。9 a# |% X- K8 \; H5 L3 i
②芝麻粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L8 O. i1 w; a! ]
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
2 J2 f+ C y& H: `- l- @公仔箱論壇 ③红枣粥公仔箱論壇, j6 u7 E8 L4 u3 W$ Q) y4 A& g
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
* P5 I* G: O# H" m& S# E! \ ④百合粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: t. H5 Z5 R( I0 Y& S7 J$ b- C
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。公仔箱論壇& Z5 n' K' U& B) o
⑤猪肉粥- y* K4 ~$ v& ~, w, {# h4 D
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
, e8 n; m5 [; z 2、汤类; ^; H" V0 ^1 s5 Z1 ?
①黄豆猪肝汤
6 F. o- g4 `4 a' Q公仔箱論壇 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。, m* A3 Z' u* F
②花生红枣汤8 N& |3 k6 C; b5 G4 w
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。5 D }0 A6 r" w! U5 n
③核桃tvb now,tvbnow,bttvb2 s3 n! @( j+ A. p
仁炖蚕蛹
! z8 l7 S- M% U4 d( {) ^tvb now,tvbnow,bttvb 每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
J4 R1 ~0 A, P/ ?: l" ntvb now,tvbnow,bttvb ④苡仁蜂蜜汤公仔箱論壇- \( B. E/ B$ \7 j8 W6 U. [) T
苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。; k) ?4 E7 z7 m$ t
⑤金针蚌肉汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K6 _7 E7 @$ M! |% I7 f) e+ _
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X4 c! Q+ t$ d: \ V
3、小吃类
- V# P. g! ? O8 A' c& R4 I: Q9 i ①养颜糕3 }" R! r0 C' N8 f$ }( ?
取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
7 M B+ {; t+ e# ^os.tvboxnow.com ②鸡肉馄饨公仔箱論壇" P+ _! I8 {' A4 F7 i; l
取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即
- {% C0 K- J) f% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可。具有补脾益胃、养颜的作用。公仔箱論壇1 ] N& l+ } w" j V; L8 m7 b
③芝麻当归粉
2 \% w a* d+ P7 t. t, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
3 q. J+ R- p+ M. _0 }5 j4 q公仔箱論壇 ④姜汁饼公仔箱論壇2 k. R& q* @1 j4 \
取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。5 a2 Q% w( j, D7 y6 ^
⑤蜜饯姜枣龙眼
* a( t) t+ I6 @* c 取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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