女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类os.tvboxnow.com6 A1 B+ q0 D9 q/ q ^$ @, p# @: n' L* h: \
①萝卜粥tvb now,tvbnow,bttvb5 R% c0 z( u! g8 z) ?2 `# n
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。- F$ R+ y2 o- ^9 c$ m' y
②芝麻粥9 e7 K3 F: m! r- L
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。# `+ F8 ~/ k! k
③红枣粥
( r# S3 _0 r2 \- ^1 V) [/ k公仔箱論壇 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
* p8 f# q8 P- J( y4 gtvb now,tvbnow,bttvb ④百合粥
- u# h& d. f' D( Ttvb now,tvbnow,bttvb 取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
7 H5 t% ]0 V/ x; Z d3 f& dtvb now,tvbnow,bttvb ⑤猪肉粥公仔箱論壇$ z# T' K/ l% i" q$ P3 s2 Q, H' W
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
5 v8 y% U+ |4 [; a7 \3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、汤类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o( L5 i6 _# W/ q$ {7 Q7 |. ]0 g
①黄豆猪肝汤
# Y( O- ~ `! N8 `9 Los.tvboxnow.com 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
$ M7 _$ ~) n g# yos.tvboxnow.com ②花生红枣汤
# L1 \3 |; H! T, ~) bos.tvboxnow.com 花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
- y. e0 q) Q3 f/ ios.tvboxnow.com ③核桃
5 D. }- V0 x* s* d# Wtvb now,tvbnow,bttvb 仁炖蚕蛹os.tvboxnow.com( O# |5 _. i: g. X8 m1 l: P! T$ d! E
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。- n* @9 W+ X; N; d2 b5 w4 R4 Q' T
④苡仁蜂蜜汤公仔箱論壇$ |0 I$ Q7 f. y8 G! ^0 Y7 |( y/ O
苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
( Z9 y5 C2 a9 W& a/ B$ ? U ⑤金针蚌肉汤
% V; u" H e' a o/ b& b7 atvb now,tvbnow,bttvb 取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c$ H6 @% W4 l6 x# g( n
3、小吃类1 N I$ \+ P% i! a d) k2 q
①养颜糕
' G. Q/ K0 X6 N& G% [2 y& H! A$ \tvb now,tvbnow,bttvb 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
! b( n4 {4 J- y5 u) N# }3 l ②鸡肉馄饨
6 y# _* i% a* u2 v! e3 P7 m- E7 c 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即
$ y" ~3 {: T5 R% w3 z: H公仔箱論壇 可。具有补脾益胃、养颜的作用。
4 X1 b* _4 K# Ztvb now,tvbnow,bttvb ③芝麻当归粉tvb now,tvbnow,bttvb6 y2 l' s* t1 P
黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
. |$ ^; H# q0 V _, ~3 s* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ④姜汁饼os.tvboxnow.com* P2 K5 i! q9 Y* t) N8 a4 |! d
取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。公仔箱論壇6 ^! z% o- Y8 ^/ F' k- \3 w
⑤蜜饯姜枣龙眼
1 C8 _4 c6 X5 f/ M9 f1 |# ] 取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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