十大营养食品:
# Z, k/ R& [5 s8 b, F: Wtvb now,tvbnow,bttvb1绿茶 (GREEN TEA)
+ P# O; s$ e V5 qos.tvboxnow.com-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 0 x* h( }1 F, y1 q# `. q
-预防心脏病
6 u+ y$ g/ Q! ~2 @% R. I公仔箱論壇-用来漱口可防治蛀牙
" `% S" U4 `* X& L. Y* ztvb now,tvbnow,bttvb' k/ Y9 ^8 R0 c# f2 U L0 E% D9 l" p
2三文鱼 (SALMON) " t7 u! d/ u) c) ~
-含有OMEGA-3S脂肪酸
5 @# u% P5 I7 g' r. S @0 [-可防治血管阻塞 / z& E; }7 ~. ]. x
-预防脑部老化例如老人痴呆症 " x/ S9 K: F6 _, d% X0 l
-降低胆固醇
8 ]1 {, p K- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i0 j5 }7 E. D& u! X. J
3菠菜(SPINACH) 7 o5 P: `+ p' A: W5 V" Q" Y
-含大量铁质及叶酸 / b( u3 p7 [% {, u; [
-可防治血管疾病及心脏病
$ W7 N1 N! |4 v0 |+ Z-保护视力 % y( T$ y6 y6 U: Y- ?: N! x
-热量低
& ?, ?' t$ P" H% k$ u& ^tvb now,tvbnow,bttvb7 J6 I4 m k, X1 B4 x' z
4西兰花 (BROCCOLI)
6 a1 g A5 D: u" M公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C
) t. a, y2 `' f3 y$ b# }4 N, J-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
, V/ X; M8 Y, t; A5 c4 u公仔箱論壇
% T5 O* ^8 m* T: b7 u/ N8 b9 |4 btvb now,tvbnow,bttvb5蒜头 (GARLIC)
6 ], l2 a. j, a: r& R; O! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏病
) b& D; n6 Q6 G6 `+ O9 Y-降低胆固醇
; A5 v0 @- l, r( T8 l公仔箱論壇-杀菌 4 p, ~2 Y) k% A
0 t5 j. t9 {$ \9 i/ Y0 G6红酒 (RED WINE)
' o) F, m! r4 w- j公仔箱論壇-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
6 u# F7 @* E2 W-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb' G. u0 a) Z4 R( j) D
-喝小量对心脏有益
0 L! R( x9 |$ [- r- ^% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- u9 ~. O3 i/ \. ?- F- [
7西红柿 (TOMATOES)
# v1 Y# J% `* a- e' f3 I J S- k5 Ztvb now,tvbnow,bttvb-含有具抗氧化功能的红西红柿素 3 C4 {( G8 O6 n4 }) K, l. u
-防治前列腺癌
# v# j9 X2 J% ptvb now,tvbnow,bttvb-防治与消化系统有关的癌症
1 d: l( @ V0 E. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb0 ^/ C" {, j9 q9 R
- ?5 X# o) a# ~ m, oos.tvboxnow.com8果仁 (NUTS)
) R2 y1 X- R$ H: i+ ]) Gtvb now,tvbnow,bttvb-含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb. N* G- e9 q6 e8 X2 ~( V8 ?
-降低胆固醇 % m: N* ^+ @# d4 x4 z6 U- V% m
-预防癌症
8 W) g: W0 X& z: F. p( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病
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9燕麦 (OATS) os.tvboxnow.com; N, ?, t5 A2 s0 b5 r1 H( `
-降低血压 公仔箱論壇' t& C% p) |; p
-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb% J9 ~! o9 h7 t7 n' e3 \, n
-防治大肠癌
7 D+ `7 B5 u8 p6 }9 btvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb/ `" b8 `) Q5 f W4 L: K0 f
os.tvboxnow.com9 B& ~8 T4 z' g- @. c
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
' y* E9 ?" a5 j* D% l' j4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-抗氧化
2 a5 G$ f1 a$ Vos.tvboxnow.com-预防心脏病
4 U) E2 [, W: S5 _2 j6 L# x& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb$ P ? o ^- P, `: @& w% T
-增进脑力
- [: c) U4 H- n& hos.tvboxnow.com
) Y7 W: {& s! X( t7 rtvb now,tvbnow,bttvb十大垃圾食物:! x7 }* ?. y# i ]4 V* O, j
一、油炸类食品 6 B1 G9 Z I$ M0 [
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
' J V7 }- d5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物质 公仔箱論壇0 h# t8 u& K2 F
3、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb- }9 N) Z4 m0 d4 c4 T8 c
二、腌制类食品
' T! T0 @" W5 o2 g/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
& q% m0 d; ]5 G, I! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 8 Q( t% E/ r& B
3、易得溃疡和发炎
5 Y2 A) x5 P0 O, F# h$ |( h: z三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） tvb now,tvbnow,bttvb, O3 L \9 p0 K1 y
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） \& k2 ~) A, \1 y
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
( n8 B' k+ I4 Z' M+ {8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 公仔箱論壇" V. v+ R0 M7 Y1 \
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） os.tvboxnow.com. q4 y& r9 C# }' }( T
2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& ]& D+ f1 t, R3 o" m* |1 ]0 I
3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. n% @+ f8 o( u9 g1 G
五、汽水可乐类食品
# O, }% u! k, W. H4 L4 wos.tvboxnow.com 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
8 U3 ?# f, c5 a: n# A( Z: yos.tvboxnow.com 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
! }! l! }) `( ?' W. ]公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） os.tvboxnow.com/ f5 _$ b3 y' W) A& D# e
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） os.tvboxnow.com6 A |6 k" N- \# u2 ] W8 w* | T
2、只有热量，没有营养
8 b( M$ D& e* b" T7 @$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E! {; x1 q& |# K: G
1、破坏维生素，使蛋白质变性 7 X: e- F |5 H' b/ X1 Z
2、热量过多，营养成分低
& ^0 W+ U% i! k0 o- Z公仔箱論壇八、话梅蜜饯类食品（果脯） 3 {% O- h H/ \( u# m1 v
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
! n/ y# l/ V5 g$ z9 m 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
% s0 F# h8 V" i2 f' G2 ^tvb now,tvbnow,bttvb九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） : e7 R, y, B M& `4 q/ p
1、含奶油极易引起肥胖 os.tvboxnow.com2 D! G+ J' G# {+ \$ C3 }
2、含糖量过高影响正餐 os.tvboxnow.com, W) F- N9 F3 i
十、烧烤类食品
7 U8 e& F* l! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
. o3 ~6 p4 D6 f, {+ M公仔箱論壇 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 $ k8 ~3 H/ L' B0 _
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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