十大营养食品:) v E H- {- M* x- D
1绿茶 (GREEN TEA)
* K/ f" r$ b" }+ l8 J; R公仔箱論壇-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
% V9 v- H) q' h3 Y* ~" K" b3 J公仔箱論壇-预防心脏病
7 L$ _: V3 Y/ i$ ^7 ], N' Ctvb now,tvbnow,bttvb-用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y! x% n5 E w4 g
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2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb0 u1 [1 y/ ]3 i6 I ?( t! ^( Y
-含有OMEGA-3S脂肪酸
$ F! O ~% ]4 e' e+ p% n( r+ B7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb2 l3 j0 O9 f$ K! ?2 p& s- g( g
-预防脑部老化例如老人痴呆症
( a0 J2 u9 }1 j( {2 ?: [$ I2 W! V4 S4 L-降低胆固醇
$ ]8 L5 k% R. btvb now,tvbnow,bttvb
. q! ^5 R0 u/ S$ w L7 H' f' O3菠菜(SPINACH)
+ E+ I. `2 x* C# k9 v- c3 D' S% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含大量铁质及叶酸
1 E* \' a3 A1 @4 @2 G) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-可防治血管疾病及心脏病
2 O. ^* n4 ~8 p) k) I/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力
1 q$ w' f6 Q$ F-热量低
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4西兰花 (BROCCOLI)
: `1 b' ^, Y* P Tos.tvboxnow.com-含丰富胡萝卜及维他命C
' d1 U6 ?6 u9 `6 }2 a-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o4 g: w/ d3 g. j4 i% p2 c8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, Q1 k Y* y+ i% d6 s
5蒜头 (GARLIC) - e# ~7 m' t n c( |. ]! I' T
-防治心脏病
, s/ z. {- F2 S5 ^ P) H9 Utvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇
4 g# L/ e0 z W' ?! @- U6 x公仔箱論壇-杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ u0 j8 `# I7 a. t: }% J6 L/ N& Q
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6红酒 (RED WINE)
0 C9 Z. ~2 u9 m0 }( I-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
+ X" M. f8 r( Q" w8 {+ b; {6 Pos.tvboxnow.com-减少血管硬化
! E5 n; R' w9 f7 }3 g Z3 cos.tvboxnow.com-喝小量对心脏有益
4 g/ o) T. X# Q4 Z. W
0 \1 U, t0 u5 F" q$ S6 z公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES) os.tvboxnow.com1 m; \0 T7 t t3 |: g
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
! S5 K6 M Q8 g4 }' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌 os.tvboxnow.com( E3 \ z1 E0 y" M) { C) e
-防治与消化系统有关的癌症
7 f3 \/ r. F) y8 ?% Uos.tvboxnow.com-有丰富维他命C 公仔箱論壇: y- L. ^% _! E
/ ?; F# \5 w4 [3 F9 A1 s. ?os.tvboxnow.com8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇$ m9 {- O" D$ f% Y6 N3 s7 Y
-含丰富维他命E
0 Y: U, O2 O8 {os.tvboxnow.com-降低胆固醇 : q) [& A: }1 _8 q
-预防癌症
1 {4 f7 p J0 \7 I8 v1 I YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病 . ?( |5 k5 ? K+ o) b6 N) m
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9燕麦 (OATS)
% Y. a3 b# N/ a1 L4 o+ b3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低血压 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S) W# x/ ~( p* u8 Q
-降低胆固醇
0 D( k: m: ^& Z) s-防治大肠癌 公仔箱論壇1 ~- Y3 R/ n. [0 b2 }0 K+ b* \
-防治心脏疾病
9 s3 G0 e1 N# D7 M3 A公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 G, P, v0 j. N( B9 x
10蓝莓 (BLUEBERRIES) * K$ ?( o# w0 i& x: [
-抗氧化
1 R" G9 i) L% ~) j" `: pos.tvboxnow.com-预防心脏病
. y5 S0 r6 X+ T4 \& g4 Stvb now,tvbnow,bttvb-防治癌症 2 Q) ]- J5 K3 \ f
-增进脑力
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十大垃圾食物:
5 m) d" B, a) j* i6 G4 q一、油炸类食品
1 E W0 u+ j% I" O# [+ i7 O+ u' L" X 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) tvb now,tvbnow,bttvb2 X0 u& T& F7 \- A" l6 {/ G
2、含致癌物质 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, F6 q; s+ E
3、破坏维生素，使蛋白质变性
$ a; C- _. t2 h# p" {; u7 j公仔箱論壇二、腌制类食品 公仔箱論壇2 j! |% A' x8 [3 M8 V+ V* S4 t
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 tvb now,tvbnow,bttvb$ v5 j' I6 P' I/ b( T6 P
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
; K' Z# c+ h5 B- [9 D 3、易得溃疡和发炎
' Y% z# n4 F/ s; ?三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 公仔箱論壇: w& N8 ~- `9 s c. I; q5 _. ]
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 6 ~( `1 D: t2 x1 N. c2 n
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
2 O* |: J* a/ E3 y- ]公仔箱論壇四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 公仔箱論壇& {3 Q, @9 G# T
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 公仔箱論壇' \1 @6 O! X: G1 Y% r
2、严重破坏维生素 公仔箱論壇 W3 t1 Y3 z' E9 \
3、热量过多、营养成分低 公仔箱論壇* r% f7 [3 t! _" z
五、汽水可乐类食品
3 B, [3 F0 w i% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
$ ^7 a9 c& H4 n, j3 P# z公仔箱論壇 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
3 ?$ K' {" K, V4 p, f w& B六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） : B6 h! D$ m N, e& F9 ?! K- I7 ]
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 6 a5 @5 D0 Q, q" y0 \8 D( q, I. d
2、只有热量，没有营养
% H+ n6 Q+ w- ~' a) ]0 @" d, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
( L+ f4 n: `/ v, G6 g# @( G4 f 1、破坏维生素，使蛋白质变性
. O+ s V& a' [7 @( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、热量过多，营养成分低
/ v" B* m7 }# n; R5 i八、话梅蜜饯类食品（果脯） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% S5 ], h& A9 k; `6 ] t2 o
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） * e8 y4 A" L6 x
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
! z+ I6 \0 a& j$ w4 e$ z `九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
8 d5 z8 h) A3 htvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油极易引起肥胖
- x+ M" C. W( U8 r ptvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* F# ]* E9 _/ d
十、烧烤类食品
. L; N+ G) {2 `* F4 h* F$ _- G% Vos.tvboxnow.com 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb' _# ~: ]+ |0 {! K+ N: G4 D
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 / q# Y3 r# w& O% m7 K. e
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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