十大营养食品:tvb now,tvbnow,bttvb2 X) w/ O6 F4 r P. i) d2 K W! M
1绿茶 (GREEN TEA)
; d: P7 j `- K9 |! v) L6 k-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇( s; y3 W2 r% K, u; s6 h
-预防心脏病 os.tvboxnow.com8 T+ O" ]+ G! B% u8 c$ Q9 y# w
-用来漱口可防治蛀牙 & Q1 t: l) J) |" P& K
6 h* h* p+ h; T; ^4 E( xos.tvboxnow.com2三文鱼 (SALMON)
0 C# w5 y% k* w- q公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸 3 Z3 Y) C- J0 t4 M# k) x
-可防治血管阻塞
6 D2 S; T c5 k' a% v7 Zos.tvboxnow.com-预防脑部老化例如老人痴呆症
2 X( Q a* u7 M8 [: A9 i( \- ?$ Dos.tvboxnow.com-降低胆固醇
5 Q9 U9 h1 H$ L: _0 Y: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ?# ^" {$ b$ E* g2 G' ]( [
3菠菜(SPINACH)
) I8 ]9 G/ \) v6 w-含大量铁质及叶酸 os.tvboxnow.com+ H1 ~4 {4 E" V( H( n
-可防治血管疾病及心脏病
7 i: Q( D, j4 q9 n; ~3 j1 P8 b" Ctvb now,tvbnow,bttvb-保护视力
. m+ M0 U( r+ y) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-热量低 5 }' ~# @+ F1 W6 z$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j( N: P% d) {( i. C
4西兰花 (BROCCOLI)
1 B1 a8 {" |) _* E-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇5 o s2 H# [+ |: T3 q+ |* }
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
( R0 Y3 d) ~, A( `1 O
. U6 y3 Y9 p1 |, \+ D+ [. Q公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC)
' v. G' a2 K" R: i-防治心脏病
9 \& I1 T5 j- t: u& r. p1 i$ U! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
: U s( _- K3 D公仔箱論壇-杀菌 |0 @5 M7 `' E g, h
% G# W8 F6 K' L6红酒 (RED WINE)
5 w9 Z1 g" W+ H$ W公仔箱論壇-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
8 }2 r4 E5 y0 M' {) W" T-减少血管硬化
: t( {- @# _ \9 d-喝小量对心脏有益 公仔箱論壇. `, d! e( B8 d, A) u- P
4 l4 S+ ~; G5 p7 L8 stvb now,tvbnow,bttvb7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?5 O) G2 l: ?3 p8 S3 q
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 os.tvboxnow.com1 s% n! V7 x* k+ x
-防治前列腺癌
1 Q4 j5 Q% Q5 x2 S! Mos.tvboxnow.com-防治与消化系统有关的癌症
3 M& t( P3 X; U! z a5 w1 t- V4 d-有丰富维他命C
( |6 R! d5 A6 N# `2 M v0 Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q! S- R+ {/ x5 w; ]
8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇+ ~% ^ o& Z" Y" H* s3 L& ]7 r. o8 `
-含丰富维他命E
2 ^# @- n, }# C. r3 Ztvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb1 B" A/ C0 v1 i u, y! `1 W' ~- ~$ L
-预防癌症 公仔箱論壇5 c. V8 {& Z- i8 |0 m0 A
-含甘油三酸酯，预防心脏病 5 X- A" L9 a/ D9 L7 ]$ I7 p3 ]4 D/ b
* D2 r4 g7 s& @+ k* utvb now,tvbnow,bttvb9燕麦 (OATS)
5 H" o' z6 D) I1 B+ e& Stvb now,tvbnow,bttvb-降低血压 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 P5 Y7 c) K% E4 R8 S& @" t
-降低胆固醇
" M& D P7 h, K3 R+ r-防治大肠癌 1 @4 L3 Z+ _- `; b2 `
-防治心脏疾病 Y6 U6 C8 h4 T9 _/ E& s3 J
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb% z* ^8 O. [7 ]! t, x) L1 i& }, i# A
-抗氧化 os.tvboxnow.com5 j5 z. d/ u6 B- u2 H
-预防心脏病 公仔箱論壇- C+ G+ g) B( J |
-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb' R0 u1 [3 [& q1 k
-增进脑力
) q6 [4 u: b% \0 q6 q5 ]; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b" P1 ^6 k( |) ]公仔箱論壇十大垃圾食物:
& [1 l9 W6 R0 D一、油炸类食品 公仔箱論壇! ?( A* O- v& i' A( s" E
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
% x) B+ y* O0 e7 M# e8 h 2、含致癌物质 % z4 G% I, n# G6 j! d" N% i8 Q
3、破坏维生素，使蛋白质变性
: o0 K1 c0 I7 {* m3 j; btvb now,tvbnow,bttvb二、腌制类食品
& \9 [ |- Q! C* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
( d$ [- t$ z; U% z 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
' d5 i X4 f2 h) J 3、易得溃疡和发炎
/ a4 }! g7 A! f A; ?( {三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 公仔箱論壇 b4 k" O2 ]4 E
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） os.tvboxnow.com! Q& O/ y' [5 o5 k$ a
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
4 \2 q. L8 Y/ N4 k公仔箱論壇四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 0 R1 h+ }: Z/ X8 u; a
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 4 r9 R4 s( V8 F. h- d
2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d* I5 {" _1 j4 \0 o' N
3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q' j B( r6 l, G% \! A
五、汽水可乐类食品
6 }# t1 T* b, l0 _tvb now,tvbnow,bttvb 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
$ Q: b- R* v& [# v8 Y. |os.tvboxnow.com 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb! H7 v& h4 o+ i
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
/ `) V& z" R' h% p2 l# zos.tvboxnow.com 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） os.tvboxnow.com1 [: F+ Y4 E! ^5 V+ T' f
2、只有热量，没有营养
6 R" y2 h a# }; N2 O3 V: @+ H七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇8 P( x0 d r+ J6 V1 o: C- h9 Q
1、破坏维生素，使蛋白质变性 % C6 @( z) Q4 K6 q
2、热量过多，营养成分低
" T0 R, G" x- a八、话梅蜜饯类食品（果脯） * k8 @# A( @+ g4 u9 a$ A( c5 ?
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb2 m' [5 ?( F: L) f' ~# {% P
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） os.tvboxnow.com+ V4 s! R& X5 @% a$ {
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） os.tvboxnow.com# A& L* F6 ]/ z0 n8 a, g
1、含奶油极易引起肥胖
2 T+ G9 m0 z8 l1 s# s2 v 2、含糖量过高影响正餐
$ q, ]# I$ B4 h3 Jos.tvboxnow.com十、烧烤类食品 ( z5 P% o' Q! r% Y" ~# [
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
& H$ }. h7 M: n9 ^ 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 $ _, `* B: l; ]( ^
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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