你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
F. N4 [9 A8 h* e, ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N2 g1 S& n: T) m$ f
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１．敷眼/ D9 i% k' Y" }3 C6 Z7 p5 L3 }' w
% I. z: {0 G6 Q' [公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇0 G+ {3 l" P/ |8 p' D7 m7 j) K
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb7 g3 h5 W! m( g7 I- E# T3 s
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb6 g* o7 W0 e4 E9 D+ V6 z
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２．按摩" `, w3 _0 E0 u1 @& E8 M7 O
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇) d+ O( E b4 ]1 d! V5 X7 S
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A' b. r8 E1 Z' ~7 z2 t
& F# D3 s! e3 B6 a% t2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。6 r; Q' C5 u% ]
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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" g+ D3 U% @3 u: z& E( ^4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V& X* a, x" m) \8 C
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$ g) H2 G7 q5 C& @Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。os.tvboxnow.com: i9 z3 ?, Z- z8 c
' U. R5 ]2 [# |2 j0 p6 W. L1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5 |" u9 ?$ R$ u% g; z9 w( w6 @% j
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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+ k. R3 p- _: }) s) U, ztvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。; a; b+ |" C' c3 Q3 G
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2 |/ v0 ^1 C3 [; lＣ式：眼周法：（黑眼圈）os.tvboxnow.com: Z% _: m. t9 s/ {
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
7 P. a+ z6 ^2 K0 b. v$ @. N" c) c公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( g: U a5 J( M |5 A5 k+ nos.tvboxnow.com３．日常生活
; u% Y/ G' V m2 Q' @公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。6 b" o. R* k! D& H! u# |- r9 G5 B# n
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
6 v! W4 _- x8 X4 G; x* Z9 t公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
% k- @6 h4 O5 r' O% htvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
5 [* z/ G; C* b- t# f) x& N雞蛋
" s- r, @. l- |& `1 J, X; N9 ]% F4 h由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
{3 s/ X( O- j) f# m& y芝麻
% p7 ?( w! D" d& n9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
/ H7 Y- `! ^; D+ t. i* btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜os.tvboxnow.com( Z# P9 x. z z% a4 d- u
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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" f% |2 v- {: w6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶tvb now,tvbnow,bttvb# Z& {1 R2 Q+ a9 D+ f& f
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L- f0 P8 E- P6 [5 O% d! d
綠茶
2 X& `& z7 a( V( ~* D3 X, Bos.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。, X7 S- r7 g' F7 ~7 v' L1 ^
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。- q4 c6 s$ W: ?+ `
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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