你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼% `( P' Q' h, y7 _/ B/ v
; i: E% [" `4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇2 l7 o: k2 t( @$ k
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb* P# U8 }3 i$ r1 ]& A3 J
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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/ P: }$ O! m, ]6 f8 W1 B/ E眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。0 A6 p& s8 L4 |. H
+ d1 ~/ u- Z3 P: }8 y" L$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, }8 [& i2 a" I% _公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。6 e# j2 d* x0 ?' z1 H+ ~; x( q
% L ]8 r/ M0 O. r( s2 }1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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; W7 G3 E( i3 A6 P) Qtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。- c2 u6 d2 x4 r8 ]8 P
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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9 _ ?6 P& C6 h0 G& ^5 gos.tvboxnow.comＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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" @+ _! S, L7 M3 l2 Y$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h& C/ P" p* |3 r* O
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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6 j. f, E& q' N- ?- r& P+ q3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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6 p: r2 @+ a1 m7 p( ]# {/ ]2 Y4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。os.tvboxnow.com' z2 b2 Z" i U8 i" O
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$ u8 h8 p7 W, v' |! k/ TＣ式：眼周法：（黑眼圈）
8 d5 a2 L( ~1 Atvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾9 R5 h( j5 _ S* T: M, E+ f
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇+ w- P+ t2 b( a* M$ W7 e! ~) c$ T
３．日常生活公仔箱論壇8 u. g Y; h' [9 v& E- V5 B
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
( r: d- c" M! g0 U b& los.tvboxnow.com2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
+ t, T! t c# r4 s" S公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
, u$ _$ L+ J; D3 q+ J; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食公仔箱論壇7 a2 D( j+ T: Y, j( i9 ~
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ `% y# z' a' Y. S4 J
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇9 b* m M# w$ X. c1 B$ l
芝麻; X) A3 r* C7 `" y4 x5 m
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。( g" L8 o1 \, [( Q$ O2 E- a/ E
胡蘿卜
7 ]; p4 V9 n6 b+ m% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p# C2 I9 T c1 L4 {
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海帶os.tvboxnow.com' R, p* Y. L: c
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb# c' Q: b, Q$ x0 l
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k# \" f6 n- J. z2 ]" p
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb% U+ ]; l* B/ G# g7 p1 `
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇0 w2 w- F% N9 z3 ?: B$ a
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
