你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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% g! p; C" E1 J$ Z2 L2 b4 e) Q7 Tos.tvboxnow.com１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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+ K, O5 n) f" Hos.tvboxnow.com(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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* V0 g+ w4 Y' i" r, ]$ Dos.tvboxnow.com(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb W6 W) V* E& p9 z6 n+ K9 g
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+ ~ q$ c8 S9 ~5 e6 ~5 X! V% stvb now,tvbnow,bttvb２．按摩* N7 a. f1 F5 ]3 g+ i* e( A
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。/ d( g- ]7 A6 A4 I) T3 T
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇8 [# F* Z. p: ?; ^3 i
. f: |1 p% @- H1 }2 atvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n4 K: z& r; a- ^# M1 m8 I* d( i
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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) p* N7 n1 D2 `% {. Y) }tvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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, r9 e# t2 V0 p! E% b# Q2 ?os.tvboxnow.comＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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/ W. X$ M. X2 @$ {. w! N: ]7 Otvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。! e! Z( C& A( O z+ @* X! L. ^
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。 ?& P0 X) T. h5 ~) {2 H, a$ g
3 K" {: x- Y0 r( g! N8 J; g: B7 h3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~" w. v5 m3 P5 @/ `1 D
- F K- G2 ` W0 Btvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。os.tvboxnow.com+ s h" s9 l7 d
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. o6 N! D/ ~8 Z9 B" itvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）os.tvboxnow.com7 x: t. X* u5 ]5 Z* t" H
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
( y1 s5 ^2 z2 Y }) K2.以中指輕畫眼部周圍一圈2 Y* r. l7 L U( t( _
３．日常生活os.tvboxnow.com. J/ P) J; z+ X6 `7 p% Z
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb, C- n2 A3 b# v8 w' a( y; y
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
6 ?% ?0 Q) v' k5 etvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
# d6 m5 ]0 y( V! D8 N5 h公仔箱論壇４．飲食
1 J% N" d4 o9 t1 q; M雞蛋
) I' \5 i4 g! V* Ntvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。6 E2 m* Z# e& E2 E
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y( }( Q: c O; z) G
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。$ y- T& T; t3 ?# F
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb- y$ H% o0 o: j6 ?" Q, f
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。0 @, h$ F9 s& i& T: O% e
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海帶
' h; n/ z$ n* s. h公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
/ w; J& n' Y8 a: }* Z Kos.tvboxnow.com綠茶tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- A) A7 ~; p& N
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
- w4 W* z0 a& J$ q" ]8 e* |. g2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇* w' }" H8 B* d3 l( x7 o$ h
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
