材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
m# i, h5 n& {# N9 v先把牛肉切塊飛水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~6 M2 Q5 j" z( x8 m0 W1 O9 w
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' l) @: l, k, `6 l7 M, H- G# @% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
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6 j1 _( V8 X" U- u8 o4 U c4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 3 q9 v# e, \9 d8 Y) G
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2 R: l# ^& @$ @8 @0 L# K有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好公仔箱論壇/ p) g, u, R6 }/ }# C
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。( |$ q& Z- Z2 j5 u1 e L" o
不要放多哦，番茄才是主角os.tvboxnow.com- E7 U6 ?* ?! {
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$ N# {+ Q% ?. T% z0 \1 Z好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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2 l, g' y! B, ^0 G0 c; ntvb now,tvbnow,bttvb加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
/ Y% h" F5 K `7 D公仔箱論壇中間打開看一看，好香啊，口水啊4 C) h" N& Y, k" `! S) C7 i; l9 \
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' {& |4 {. \! v. n% G6 R光線有點暗，再來一張閃光燈的
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 @. u$ o8 o4 j$ r; C
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
8 I- A. z& U( N+ m0 l" zos.tvboxnow.com准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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米飯盛到小碗里扣到盤子上 tvb now,tvbnow,bttvb3 C6 ?9 h. M$ f0 P8 [+ e& g
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+ E+ q% S& G6 K, F3 X5 Oos.tvboxnow.com再多上一盤，怕不夠搶公仔箱論壇, x" e. x2 F2 s
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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