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l! I( h* w2 x* J& F# x主菜材料：% q2 Z( \ k& ?8 A! t9 ]
. M8 h& E, E. N( Xos.tvboxnow.com羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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0 N$ u) `# D: T" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：os.tvboxnow.com: @! O; `( N, ^4 ?) K c4 q
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：
5 B, k; N: Z) G4 ^! gtvb now,tvbnow,bttvb太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb2 \3 i! \; Q4 V' n: F. c
3 @9 X/ O3 M3 }3 M% [0 btvb now,tvbnow,bttvb醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h* O! N, N z2 n$ D
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 tvb now,tvbnow,bttvb% {5 W. X7 o; {6 [! j
) ~, y- Q* q y1 q! K8 M. O) W! S0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：2 J/ L2 \! z3 a+ p0 Z3 d
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb+ J5 d* Z) C' s
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主菜烹飪做法：7 }4 N7 l6 q2 a8 }) w' I0 c+ h, {
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。公仔箱論壇: |4 C6 w6 q$ i: O5 l
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
% [# K; o1 x: b4 X* K6 [$ D8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
, u! f6 F4 V7 |) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
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