你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
, F. d+ A! R$ X& d# k 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 公仔箱論壇! k j( U9 L! O/ J4 N( |" f! I `
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
% |6 ^) w! F( \* Z% Q9 W公仔箱論壇 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 & p) j1 U6 A' c" F, ]
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 , X- [, t% m; y
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
% `' }% k! \8 ?% i两种常见骨质疏松 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?4 ?! R* l. Z% y" G# ^, X
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： os.tvboxnow.com! L& d. \4 v( c. O
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； tvb now,tvbnow,bttvb" x& ~# [" N# x, f$ P. Y& [7 n; Y! X
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
. k5 n: ^6 U( c7 c$ Z" e 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]- D$ [0 s" [& D+ v3 d: t; P
导致骨质疏松原因 - g- r9 h& e$ g7 `; W! S
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
' T! @& Z& R" M! A" l4 s 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 & c3 |1 `% N8 l4 ^" S$ Q. m
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H( u4 \' d" {1 ^0 `& f! K7 u
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 2 n _7 ~+ u' {# [# O) z" J
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
# S/ O! V. n; F1 Y7 e. o0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 公仔箱論壇5 N; v$ J! E; u( s0 W( y! [
骨质疏松症高危险群 公仔箱論壇9 V) e$ Q C0 V/ U' G i$ c8 O
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： ) j- x- j% |/ M0 a5 _
·东方人及白种人 公仔箱論壇1 J. V7 \( ?! E, Y* \8 g, P5 y2 c
·不常晒太阳
6 W4 Y/ t* A- A+ r' Z+ u8 `8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
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·饮食偏高蛋白
9 e) T( }" s5 d ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
" c6 n3 T r) G& g+ s公仔箱論壇 ·不当节食减肥 os.tvboxnow.com4 c! `$ Y" D2 B' O2 o
·维生素D摄取不足
! ~% S, W- L7 H! zos.tvboxnow.com ·家族有老年性骨折 tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 x9 d* i& \7 S! h2 b
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
5 u( @( J4 H( T9 s ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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