你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ - j( y7 {7 E2 {0 Q o! n
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 os.tvboxnow.com% y) R5 v# o O" I. ~
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y2 G4 a% ]/ W1 v# t
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 tvb now,tvbnow,bttvb. }6 W$ G3 c9 ^# c" ?0 a# j
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
, j2 M( m& p2 K( g; f | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
^. z2 G3 @+ k7 ?' L 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
. H H4 S/ |* c7 a" d/ N- S' ntvb now,tvbnow,bttvb 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； tvb now,tvbnow,bttvb" p: k, q# c* S5 \
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; W0 _. h. j. G" i) C, t$ w
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 ! l0 C9 @" d( |! J
导致骨质疏松原因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j: T* w6 E2 R. j9 ]
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
% O+ o9 |4 E' Z) Q4 s公仔箱論壇 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
7 [) J" @2 l: n2 M) d7 k, g& k7 ~2 ]6 } 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
s, H+ {( Y$ `, a* u7 y5 wtvb now,tvbnow,bttvb 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k9 i; h7 m' o+ V' B" l- K
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
: s9 M7 V+ |6 |! v4 `" {. y' R. x o 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 & K3 h$ d1 \! G- i0 y V3 ?
骨质疏松症高危险群
; d0 A; @; c+ ^8 x8 A* W) e公仔箱論壇 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： tvb now,tvbnow,bttvb* B/ w: K. P6 E0 t" E8 ^
·东方人及白种人 tvb now,tvbnow,bttvb0 s6 h F6 I6 F" r$ O2 m
·不常晒太阳 公仔箱論壇* a6 V5 q+ o5 @/ O9 ~$ M0 Y
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 tvb now,tvbnow,bttvb( {8 X. G* N0 X1 Z2 B9 C& S
·体格瘦小。
; E$ h1 L2 S5 t4 T9 g2 b1 \ ·长期坐办公室 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" s1 h- u. A$ P" G
·没有生育
& _ A( ~+ u) ^/ C公仔箱論壇 ·饮食偏高蛋白
. q n. O t+ f8 H, o# | ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 os.tvboxnow.com$ |8 C# M0 h, n6 { _
·不当节食减肥
6 t" d4 ^9 c3 c+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·维生素D摄取不足 tvb now,tvbnow,bttvb H7 i. R$ |" r. q! [) s$ P5 y5 P
·家族有老年性骨折
5 Z' g$ r% s# H; U n/ C- F公仔箱論壇 ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
" I; X7 e6 x8 n3 B. q) m" h8 L8 I ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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