你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
7 q; G6 ~; W7 b1 d公仔箱論壇 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
& L. O' _9 K4 I8 tos.tvboxnow.com 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
+ E d) G$ o; k( j* }% {公仔箱論壇 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 2 p0 \6 F5 `' a3 x4 C# D7 g9 L
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
$ u8 J6 B2 Z/ n' ~2 n6 j公仔箱論壇 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
" D$ ^0 b' |( u1 \: E7 P5 E9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。两种常见骨质疏松
5 M% l5 l9 S. Y( J w- H( | 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
; v! m9 s: D! ^" F d公仔箱論壇 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； + a. y2 m4 T4 R& |7 a, a w3 B
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 公仔箱論壇1 I3 b3 M0 W2 x/ o4 Q5 m8 Q3 M9 e
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 os.tvboxnow.com$ q5 \/ ^! r' \, ]* l
导致骨质疏松原因 os.tvboxnow.com) o2 P2 l* U5 C) E1 ]: d
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
- D4 X& n6 I3 ^公仔箱論壇 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 os.tvboxnow.com& q0 O* I- e: e) l5 `; {! |
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
9 V, z$ C" y& Y. }* G% a* q$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
2 R5 q8 t) [4 {- ~6 H* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
. d. V5 K+ C" W4 w& c- Z0 S7 P 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
1 H( _9 R) H6 Y" L! t5 u8 M公仔箱論壇骨质疏松症高危险群 公仔箱論壇+ \) q ]. ?( p& P$ R5 K
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
3 ?% p: v+ N# H- y U) ^5 |os.tvboxnow.com ·东方人及白种人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 k4 r# m: ?9 R, @
·不常晒太阳 os.tvboxnow.com7 g( p- S. o5 {5 B: f1 T6 ]' ?
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·体格瘦小。
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·没有生育 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; S& L6 V m! Y% ~5 s
·饮食偏高蛋白
' V# q- R0 n% f9 J7 K, \3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
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·维生素D摄取不足
4 g8 f3 @ P! B% E# E, v. kos.tvboxnow.com ·家族有老年性骨折
- ~. e6 X6 }; a% Z8 n N. ros.tvboxnow.com ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
% B5 ]5 J' U* u, D ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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