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- 腹瀉的原因很多，包括化學治療的藥物、腹部放射線治療、感染、食物過敏及情緒激動等，倘若長期或嚴重腹瀉會導致衍生其他問題。
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1 s$ I. R) C( t2 [6 i+ h% j) M- 腹瀉時，食物快速通過腸道以致無法吸收足夠的維生素、礦物質和水份，造成虛脫和感染的機會，當腹瀉很厲害或持續超過兩天時，則應該到醫院就診。1 k- m( \; z. g" t, ?/ p
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建議多吃低纖維高營養的食物，如下：
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p5 U; a4 q( ?公仔箱論壇米湯、稀飯或細麵、白麵包os.tvboxnow.com- G# u2 K% y1 L& `2 N6 k
麥片或蒸蛋(不要煎蛋)os.tvboxnow.com% n8 u* g9 l5 k) s# ]/ i& u
去皮的雞肉、 瘦牛肉或魚(可清蒸、水煮、烤、不要油炸)tvb now,tvbnow,bttvb* E& d: i" _1 y# ?* v# l
瓜類或嫩葉蔬菜
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. F1 D; w, S) E: t& q. G( K& Y& U3 @儘量少吃以下食物：/ n0 p+ ^# D) H+ N+ U" w
, ]! g( p; F% n; N炸、 油膩的食物
% ?/ b- ]' u8 b* F {tvb now,tvbnow,bttvb生菜沙拉
, M( x8 g# ?; d B公仔箱論壇花椰菜、玉米、豆類、大白菜等高纖維蔬菜# s6 F: v4 q9 G& s+ S; w0 V
辣椒、咖哩等辛辣佐料
1 Q0 N [4 P" u$ H少喝太冷及太熱的飲料，以免刺激腸粘膜，令腹瀉加劇tvb now,tvbnow,bttvb! i( X$ {# {8 r7 ]% s
tvb now,tvbnow,bttvb0 n. M# J* T- I V% w6 N$ f
- 乳糖不耐症的病人食用牛奶製品要小心可能會造成腹瀉。
, A, ]: s4 T% P: ^6 o1 T- 少量多餐，以補充足夠的營養。os.tvboxnow.com. F6 i+ \# i( A6 V" c0 X- r
- 腹瀉會導致體內鈉離子和鉀離子的流失，所以應補充含有鈉與鉀離子的食物， 例如：運動飲料、柳橙汁、葡萄汁、蔬菜汁、香蕉等。
' ?+ Y, Y3 Q, U6 y0 Nos.tvboxnow.com- 腹瀉易使身體的水份不夠而導致脫水，所以白天應儘量多喝水，晚飯後則不宜多喝水，以免夜間一直上廁所而影響睡眠。 |
發表於 2007-5-27 05:26 PM
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