一、早晚兩杯白開水：
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。公仔箱論壇( E: g q$ F( T
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 l$ c8 M7 H1 c h3 b3 S* D; j
同時出現。
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) p6 I+ z8 C7 `! u公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
" R* A `3 M% I0 b, D. B+ a6 [; f4 w保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
5 _% K: P0 c5 w* Z$ ^/ D( X' _公仔箱論壇因此，每晚飲水的作用不能低估。公仔箱論壇, M2 t3 q& Z( ? r: W- z
. C9 j, K. E& T. q: u( J" mos.tvboxnow.com二、一個番茄：tvb now,tvbnow,bttvb+ c _" Y) \+ J* L
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在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。os.tvboxnow.com: _4 A8 h- d1 b8 W1 k* j. r, X- @
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三、一杯醋：
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 Q: u0 k1 v9 U' ^) h r
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使os.tvboxnow.com) h, Q# N7 J, ~1 `! ]) N& ?: l) T
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
& h2 a/ p3 A% ]; ?6 [tvb now,tvbnow,bttvb作用。
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$ I( h* |; y8 Q/ K- m( F- \ ~公仔箱論壇四、一杯優酪乳：
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$ G. J& G* d" s/ d1 Kos.tvboxnow.com從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易! M$ m1 M. C g) C# {' P8 ~
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb- T& N+ }6 ?# W4 r
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五、一瓶礦泉水：
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+ |5 q* V6 \' T6 P* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
* f* _; w/ n% x/ R( S% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb; r! c. J, Q* [! k
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六、一袋茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: t7 y& s. a8 _: F% U) Y
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女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效9 d* r" A$ R/ k+ @
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。os.tvboxnow.com6 h `: d4 ^4 |% ?$ Y" S
1 K( b8 I# X0 x( e+ K; `七、一個簡單的面膜：( f, ^) l0 s, ^6 }# d, x1 t) R
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每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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