[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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木瓜 1/2 杯
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香蕉（大型）1/2 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 l3 Q3 j) K9 U
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脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯. |; b3 Z* F. B) n! o5 L* K9 ^
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 $ v$ D/ Q  l- @
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營養師提示8 J5 ^8 J: ?1 V4 Q

& h# G" @1 q: Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 % ~+ I, w$ v2 M  k; d# |

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1 R0 K- ]- y( y/ A7 d: K公仔箱論壇水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。