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[健康資訊] 生活中不起眼的保健養生品

在我們的生活周圍其實就有些微不足道的小食品,能補足我們體内的各種微量元素,這些食品的價值絕對不亞于市面上的那些昂貴的這或那得養生益品,是值得我們珍惜和發掘的! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* P7 u1 H9 p8 h+ X

. S- s% W$ s2 ]4 Q9 O; v: o7 K公仔箱論壇  1.葵花子,養顔
* m# `! ?/ b( ]: [+ M4 Xos.tvboxnow.com  葵花子含有蛋白質脂肪、多種維生素礦物質,其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩,防止皮膚幹燥和生成色斑。
, }- ?" t1 Y# }% F  Oos.tvboxnow.com  2.花生,能防皮膚病。
; }/ z  C3 K7 S) a  花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助于防治唇裂睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
% w* a; G6 J9 o0 w, |; C: O$ B公仔箱論壇  3.核桃,可秀甲。os.tvboxnow.com1 u1 Z: T* E5 F3 ]6 v
  核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助于指甲的秀韌。tvb now,tvbnow,bttvb) s: P2 T$ j) Z% ]1 v% ^8 `
  4.大棗,預防壞血病。+ n0 I+ U3 v* v& C9 x  ^; d
  棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至産生壞血病。
4 d% r6 ?8 D$ l+ X8 B* h+ x0 [- b- S1 z2 Dtvb now,tvbnow,bttvb  5.奶酪,固齒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N9 H4 ^* Y( g! a) G% ]9 m) {. p" D
  奶酪是的“富礦”,可使齒堅固。營養學家通過研究表明,一個成年人每天吃150克奶酪,有助于達到人老牙不老的目标。公仔箱論壇! Z* K% ?, ^0 _0 \
  6.無花果,促進血液循環。$ P3 L8 \% n/ \" d( }
  無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液,增加血液的流動,從而使大腦供血量充分。
7 J7 q' ^, K- }: N* C! ], l6 n# j0 q公仔箱論壇  7.南瓜子和開心果,健腦。
$ C+ Z" ?% a  ^9 F3 }- ?1 h/ Mos.tvboxnow.com  南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過化物以及酶等物質,适當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。
; }3 n2 N) o! h) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8.奶糖,潤膚。tvb now,tvbnow,bttvb4 k* W  o0 ]: U3 y
  奶糖,含糖、鈣,适當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。
2 }' X! Z5 d2 N1 a- d3 @公仔箱論壇  9.巧克力,怡情。os.tvboxnow.com) A- Z  J; A2 T( f
  巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能産生如談情說愛時一樣的體内反應物質。
  W0 p* V: Q, H公仔箱論壇  10.芝麻糊,烏發。公仔箱論壇. J+ i' H/ W/ m& Z
  芝麻糊,有烏發、潤發、養血之功,對症吃可防治白發脫發,令人頭發烏亮秀美。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d& i4 Q1 n- X" `
  11.葡萄幹,補血。公仔箱論壇3 D6 i2 f2 O' U
  葡萄幹,有益氣、補血、悅顔之益,但要注意衛生。
& `- \% {( O2 ~公仔箱論壇  12.薄荷糖,潤
8 `: k1 X  P) @* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  薄荷糖,能潤喉嚨、除口臭火氣,令人神清喉爽。* f1 {& M+ n+ y* Y5 @
  13.柑橘,富含維生素C
' n0 F/ X) s8 Mtvb now,tvbnow,bttvb  柑橘、橙子蘋果等水果,富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白皮膚,屬堿性食品,能使血液保持中性或弱堿性,從而有健身、美容作用。
# z$ W: A* @+ M0 f* ^- N8 x  14.牛肉幹,富含蛋白質。: v- `. F& ]4 D0 Q4 }2 Q
  牛肉幹、烤魚富含蛋白質、等,适食令人肌膚紅潤。
3 n6 P+ q; B2 e( Z) S2 t8 P$ Cos.tvboxnow.com    15.乳料,有營養。
8 {9 H% {, a( ?7 L3 m: A5 j' k- Q; bos.tvboxnow.com  乳飲料,含有三分之一的牛奶,有時還強化維生素和微量元素,是富有營養的飲料之一。
長得帥總是很麻煩,人老實又是一種麻煩.....
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