01︰豬肝雞蛋粥tvb now,tvbnow,bttvb$ Y8 z8 `/ I7 v/ n& w- s
) ~. b! H& |" W$ w 【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
! \% l S, f3 K+ c4 e5 j+ d5 s9 n
9 M6 i% R8 K/ z& u9 \公仔箱論壇 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。4 Z8 D6 ]- t) y9 b2 j& r( Y
" n' z+ h. h( Q9 e! Q7 W
【功效】補肝明目。
9 V" [6 D9 F5 q% g) mos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 k7 {; b8 Y6 r! Z# V# u& O8 m& S8 l
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。os.tvboxnow.com( a+ j, m% p: f6 f
1 G$ T& k9 Y* y( J3 N3 T. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。1 f0 m- u% t$ _, Q6 R
os.tvboxnow.com- N+ d3 z1 K& _8 W9 J. n, N$ H& Q
8 @9 \! C" G9 i7 N/ ^2 `+ ^7 \公仔箱論壇
os.tvboxnow.com5 G8 i( N; B- X8 N( e7 x7 K4 |
9 Y& R/ j; j! T. u( p% {
02︰桑椹果粥
" N& N& p# X8 ~tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, b: P/ m/ j9 y) k
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
3 m3 P1 Y: F' l% Ios.tvboxnow.com
: h: R8 ?* Z7 R$ n1 D 【制法】
( T+ V. P2 R* K1 [" ros.tvboxnow.com; n( ?) O! q4 p4 D5 w7 K0 |" [* C5 a
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；4 ?% H! `7 J2 c8 s, J" W6 f
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹公仔箱論壇. M8 B1 B, n0 }9 X. R
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。% Z, F: f" b& e
0 j) j2 r* b4 W) {! ~$ K2 ^, W公仔箱論壇 【功效】補肝滋腎，益血明目。0 P% N& ?2 x# N5 c! H8 N
tvb now,tvbnow,bttvb4 N" |; Q) p A! b) Z8 A; ]
【用法】每日一次，常食。
2 K0 v0 Z; G) p$ I5 ^/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^; Z. F+ ]2 q+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。公仔箱論壇6 e; @# U- `8 a8 O7 z5 U# N# d( A
8 ]5 X" b# N1 z公仔箱論壇( ?. ?, K2 p; @( ^/ Q1 W
$ m0 @% O: C1 p! O公仔箱論壇
- ?. M9 l& `6 A2 c0 ?3 e 03︰榛子杞子粥
" S: r3 I$ ?; l+ K0 o" r- X0 b2 l7 u* d2 T+ i+ G3 V5 s* U
【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。os.tvboxnow.com$ l9 e1 b( o! F: v$ }7 d
os.tvboxnow.com3 y0 n7 p& k& s/ }0 ~# {3 e
【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成
2 `6 N# G! u& ]' a. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a) ?3 N. @ @0 ]: _ 粥即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I1 S3 k) t d* U' y6 W
3 P2 g! n1 n7 k公仔箱論壇 【功效】養肝益腎，明目豐肌。os.tvboxnow.com/ |' m* N2 E( O8 i" v2 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v: |2 t. g2 u1 p, @
【用法】每日1劑，早晚空腹服食。9 d; Y) I; \: `
$ H4 o6 Q9 S* ~0 m! jos.tvboxnow.com 【應用】適用于體虛、視昏等。
" @$ _/ k" G9 |2 \5 Otvb now,tvbnow,bttvb
' U- `. Q* T) j7 ~; M# V% r
, y3 z% U+ p5 l( d, n9 X
$ ~' _$ E! N# G6 Q
: g) x$ l3 @. M1 U公仔箱論壇 04︰杞子粳米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 q, o6 x) @% d* j8 C
5 Z, Z0 K4 J8 ^3 s0 h" n1 r* x
【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。公仔箱論壇9 K' L9 S' A& A$ i" Z% n
$ j: B4 T' F9 r6 J3 ztvb now,tvbnow,bttvb 【制法】公仔箱論壇$ E! C/ [" s- O7 k
, Z1 L! d/ b5 P3 Z4 D8 X
1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
& O: x% l A5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o T" q! [: a' M! [9 P" k; \公仔箱論壇 2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；* X1 x* h: z" F. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E# v6 N4 ], }
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
' d0 }1 r9 t$ y2 Z3 f( e7 I4 Itvb now,tvbnow,bttvb8 Q |: |- v) K }
【功效】補腎益精，養肝明目。/ y8 q g9 F- E
' P- {# Y! `( c. k8 o' j2 R
【用法】每日食用1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l1 w0 E+ K6 L$ D
/ m+ @' V- R9 N, w* ` 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
( g( @. A, N, M* y& jos.tvboxnow.com
$ {1 J7 T; s9 O3 ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, [- c5 N9 v! [
tvb now,tvbnow,bttvb* @; u3 o2 Y5 B: T; Q
W2 A0 p% T) O7 M2 P8 k2 E 05︰豬肝陳米綠豆粥
4 f% Q3 N7 V3 e$ l9 o
+ h3 W5 a" n% d3 f7 ~8 p公仔箱論壇 【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。tvb now,tvbnow,bttvb. f5 s% g' T; R+ V1 c3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q: x" h0 H% l/ X* P1 }; b% W
【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
0 I) I" o: B- H- o6 P7 Mos.tvboxnow.com 肝熟透即可食用。不宜加鹽。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q! d2 a. z$ G( e! ]
! D) ?4 t; j; o7 C; r5 i a 【功效】益肝明目，消腫。; j9 v: v8 Y' n, d' i: L l4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e2 } h- h! ~: c" J1 b
【用法】可早餐食用。公仔箱論壇5 ]5 K2 C8 n0 S. f. `
公仔箱論壇5 {/ g- z- ^5 E' V: ?
【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
6 _" f+ R! y1 z; R+ P; d公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 f \& ~8 j) f
5 s$ e& ]* p" q& `+ e公仔箱論壇
8 M: _1 b: \2 y! J公仔箱論壇4 k" B5 }7 L8 k3 n3 n9 F
06︰蒼術豬肝粥
5 S" D/ X2 f3 s1 Sos.tvboxnow.com 【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。: D7 i) v% N" L- b/ K! T8 f
9 {# i8 h5 _: A. ^, u8 F
【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水5 P: z8 D0 H4 |4 k+ J
適量，放入沙鍋內煮熟即可。
1 f, V7 {; O8 T' ktvb now,tvbnow,bttvb/ J# G" M( d8 q" n: {8 S
【功效】養肝明目。os.tvboxnow.com' z; K: H) R: p" N7 t |3 K. X% Y$ d
# N) O! t8 b0 p2 g! mtvb now,tvbnow,bttvb 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
5 h) P4 _6 b3 C: ?+ m+ j' X4 {tvb now,tvbnow,bttvb
W" \* m( d1 v @( n* I6 itvb now,tvbnow,bttvb 【應用】適用于兩眼昏花。
! f% o5 |0 r/ o U) S/ \os.tvboxnow.com
4 [7 c; v! M' y( I/ bos.tvboxnow.com
s8 a1 v( K/ l- [" j" y! Itvb now,tvbnow,bttvb
. i* Z! k2 K8 r8 x! X2 x% W7 d: F# Stvb now,tvbnow,bttvb
5 j( X+ M: Z' m" Q$ l9 B0 M c 07︰雞肝粟米粥
$ G% G( w- w- T: t# @: Y- l) L公仔箱論壇
% i+ `: m2 @+ u U" c公仔箱論壇 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
$ x5 {( X% n' l2 d6 e4 ?9 l( l2 g0 _- P7 ^$ D- q5 d- }, T
【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味公仔箱論壇, ]) d. F5 l5 y/ n; u
即可。
$ B& `4 o7 U$ w( x5 R% u! U ~3 j0 @tvb now,tvbnow,bttvb
" g/ n! ^( w2 {. atvb now,tvbnow,bttvb 【功效】益肝明目，滋陰養血。7 u3 p, r3 m, P1 h' \8 `! _6 I
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y+ e' i( ?: t( a8 d @
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。tvb now,tvbnow,bttvb- N6 u( d1 T3 h; x& H# ]1 I Y* m" O
' U& f# f$ u: R4 E! Q; y8 W
【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
. b, m' B" D& z! ~$ V4 r' K公仔箱論壇
3 i$ J; D) F4 rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& v8 u) }! C+ u) y2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb; q9 x+ x. H& S7 w* m F
# v* C& F0 G$ C6 `: f5 f2 r
08︰大米決明子粥
7 Y- o: |3 [) w
( H) p- x( a) c" S' Z* Z7 k 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
- t J7 j, v( v2 l/ t公仔箱論壇
6 [5 r3 F$ D( L6 _* N9 j; ^" {4 sos.tvboxnow.com 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加' [$ n1 ^3 D5 n0 O. Q
入冰糖，即可食用。
5 ~! B( {* s- w1 D; t; S* I- h3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a# P( K6 z! ~" wos.tvboxnow.com 【功效】清肝明目、通便。
! v/ c; U+ b2 ^1 \0 H# L- b7 b, h- b6 C! Y4 A& h V
【用法】每日1次，連服2周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A" {0 B, y% s, m
: w% N& h- `" m% f4 _9 a. p0 Xos.tvboxnow.com 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
g) T% V7 h# c, K8 O2 t1 b0 _; A" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a% ]' H0 i/ U! q) h( ?8 c
9 O( Q- i+ z$ V6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ }: o3 u1 n5 ~3 }9 ^ Y
os.tvboxnow.com' \$ q; U8 T- Z5 y
09︰皮蛋瘦肉粥
0 ]: L! c8 M4 i# Q6 u+ y/ W+ L公仔箱論壇; t, \: i$ @2 C
煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
# `$ i) L( W+ S* R" B. _; x3 t( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
1 N* ~; Q0 |) \7 _* S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I, q+ P5 {4 U }
要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
+ U3 W% B6 X0 m3 k4 c9 Z0 a% Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ]' k8 ]8 h0 X! N5 M3 @ y, w
1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿tvb now,tvbnow,bttvb! C- }" i7 c! g( _
軟；公仔箱論壇8 y0 t3 s& n( @) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O# C1 s: _* t+ h0 {
2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
4 m4 h/ [2 X0 i/ A% {. v6 N+ N 少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
. ?) f% F' r6 z 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；
/ {1 y/ L& Q3 _( f
$ s+ |' [3 J# G1 s 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考
+ ~; c, V. k7 E0 c$ o2 |& }tvb now,tvbnow,bttvb 究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米
6 [* i) w0 J P6 t4 p8 k- t5 U 厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把公仔箱論壇% X, @* n* y7 f1 \$ Q2 q
瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法8 q2 [0 A% ?+ P, x* _7 x8 S
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
; k# O5 p' m; A) c c0 k% m 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；os.tvboxnow.com8 G4 b g& S/ ^( N; [
% a* v& W- E$ p5 x6 a# [1 Itvb now,tvbnow,bttvb 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、os.tvboxnow.com! d" h/ P0 s3 d
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
* q8 Z) D' U% r* q公仔箱論壇 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
/ ]! z5 W- I8 V3 Btvb now,tvbnow,bttvb 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。
5 Y9 Q! B" }3 \, e; U5 ]# F: Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c. S" a3 w; O, ]1 z
5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
3 c/ I# B. z+ c- kos.tvboxnow.com 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {: R2 t* M4 X: M9 s+ x% ^
os.tvboxnow.com6 u9 l- }- B+ r1 @; ^
6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
& k z- F _9 j9 s( L+ Q" v- Ltvb now,tvbnow,bttvb 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後5 V8 v) G+ S, S; Y Q; Z
半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
7 Q$ N" e' H. [0 d+ E) N, V yos.tvboxnow.com 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持
3 x l0 p8 \; C4 _; k) l$ }! s 了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。& H/ X i5 S* W! w/ b
5 R3 n e. Z9 J3 l! k1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬- K: e4 q8 y# H0 ^. K- h6 d
不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
* k. `3 e& O6 F7 j- N& ~" V- y9 l 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。os.tvboxnow.com% L; s: Y; O3 f/ o e
2 W/ g6 u4 e3 i3 ztvb now,tvbnow,bttvb
/ p! h2 Q! z( Bos.tvboxnow.com 10︰玫瑰情人粥
4 F' d5 P% ]' U( S5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @' y* D# W) q% o# V/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
4 w& V. ?0 V" z& P: r
' A) N4 W3 _. G! v. cos.tvboxnow.com 輔料︰蜂蜜適量
, p1 l" ?. P9 x! \, Q! s) _/ }os.tvboxnow.com
7 A+ H, k8 S7 v- Vtvb now,tvbnow,bttvb 做法︰
/ c9 C; q% @+ t& S* x8 qtvb now,tvbnow,bttvb
7 B: O3 z J) H+ t: etvb now,tvbnow,bttvb 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。tvb now,tvbnow,bttvb( A- r+ H7 j* k( S. t8 _" e6 B# a
/ J9 u" ]3 a- R$ q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣os.tvboxnow.com2 E" f, d3 |) F1 z+ u
續煮3分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb& D/ ]: h- U$ R5 S9 ]2 g
1 t! \* o: P/ z1 y 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。* c0 X. c2 ?/ x
, l1 ` D6 z4 N5 P- W6 vtvb now,tvbnow,bttvb Tips︰
( o: ~: ]8 M# J- Y, w* d4 g8 i2 x$ o# k1 F公仔箱論壇6 o4 D) ~( a0 Y, q4 B+ b) m
玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而tvb now,tvbnow,bttvb& b, h* D5 i ]+ F
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營os.tvboxnow.com7 k2 p2 Z/ H! f7 m
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
( o7 s! Z9 m: e, cos.tvboxnow.com3 s2 G4 H |; m. {, y0 p. c8 J ~
特色︰
- W* v' l4 g( q' o/ U) q8 u+ s公仔箱論壇! [0 z. l) i! W: k9 \8 q7 U) M2 Y
加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
- l( K. |) L& T' B公仔箱論壇公仔箱論壇1 {0 J5 S. z# A! m& ?; _
[ 本帖最後由 yumiko123456 於 2009-1-14 04:13 PM 編輯 ] |
發表於 2009-1-8 10:37 AM
| 
