選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 p/ U6 f% c7 I2 J
9 x4 ` I9 G9 l! Y' Vtvb now,tvbnow,bttvb 1.仰臥：
E4 R6 O' b5 T, J7 t+ E4 m- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ~( s4 ~( v7 f; X* t' _# e
有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。tvb now,tvbnow,bttvb8 M' ~& d- u, d7 Y
公仔箱論壇9 G5 [6 X# ~ D
優點：不壓迫身體臟腑器官。
" Q h( |( S3 ?) u% S" bos.tvboxnow.com
9 n4 `3 A1 V; L4 s! C' E缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。os.tvboxnow.com+ v# R3 T- p; ?& e# s
+ e0 p) E* r* n8 w" K9 l5 ^, S
2.俯臥：
0 m5 d9 ^- R2 o1 ]% Y1 y
* e8 Z7 A. C. g# d: `公仔箱論壇 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
$ }* E1 w8 Z5 C0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A# I, u& |3 J0 U: h& v$ d. K8 P9 \
優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。! d) w. M% O+ [- }( J
8 ?3 T& K! ?6 o/ ]tvb now,tvbnow,bttvb缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
1 A9 N' e$ O" o& {: p" ^! D4 ltvb now,tvbnow,bttvb心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
. Z( V/ S: G$ n/ g. Gos.tvboxnow.com, @1 J" D6 C4 @; b7 x4 N8 |
3.左側臥：
* U: b9 d; m- c. i( ^9 o, H( v! [' g4 A8 B. ^/ @4 O6 ~ B" C0 c* l6 M
這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。tvb now,tvbnow,bttvb# P' J9 {1 _7 {9 j* A8 }. K* p. Z( `
$ Q7 Q* g! Q# |$ N. h: r8 ~os.tvboxnow.com缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
5 B; w# V( @ `% v. n/ Rtvb now,tvbnow,bttvb人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a0 E4 X8 e" D# I' h" W) r
/ E' @& `3 Y, j3 M
4.右側臥：
! M- a, [ d6 h, N& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 M5 F. e* s8 d' s& P$ N
有25%的人在睡覺時會朝向右側。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# {$ d' t& R' [- f
' w0 f% y# c: A優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
# b( \% X8 Q5 C/ Y. z$ wos.tvboxnow.com6 Y$ X' A* F' a
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
| 