1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
$ d/ {: B$ f( k1 V( Pos.tvboxnow.com
4 v/ X( E7 e% V. A, k7 v9 V; |4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。1 ?& r$ f {; |+ Q: N
* ~- S! |4 I( Q/ C% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
( p. q n6 Q/ F7 w6 [" u9 O! f3 r( h; l- }- J
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。' `) b# k, O7 }) l
8 Y1 U1 o4 a9 t, }- R5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。公仔箱論壇, T1 F( @ T, F7 D2 O& D
1 I1 T9 ~6 r( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
+ F& v9 Y4 h3 F% Z/ D" pos.tvboxnow.com
: D! [5 R" R2 Z5 z- A3 A4 dos.tvboxnow.com7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。tvb now,tvbnow,bttvb* H0 {6 M8 V; h: D
os.tvboxnow.com9 Z" h) k* k9 {6 Z7 H
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
2 c ^, X1 e4 L1 L$ cos.tvboxnow.com
0 g$ \2 l9 z* @, F A4 n: zos.tvboxnow.com9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 