1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
4 z! i0 u! r/ r7 \4 L公仔箱論壇8 c* `+ J" W- v4 E! X6 \
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
4 f V& t; a ?8 m
/ f) c5 Z/ \) G g3 \tvb now,tvbnow,bttvb3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
7 f5 J6 c' k" [0 n6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M! z4 @' P$ B+ }2 z9 {9 F& Y `) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 l2 P3 ^7 M9 F1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g _1 x4 r$ r& Z0 x' o
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
- I1 Y; [. m; `( t- k8 h- w. btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) Q7 P6 `5 B8 ^( H
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。公仔箱論壇! @3 U {' g, z Z( ?( n! A
* Z+ p5 T- O5 b7 Wtvb now,tvbnow,bttvb7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
( v3 M5 O2 t/ u% w' {9 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y+ c9 }0 \6 |: O$ c) Z7 o2 `/ Q
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
: ?+ k: l1 n+ ]- A1 q/ M! @& c4 jos.tvboxnow.com1 L- {+ S7 [) X. Z4 }
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 