1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉公仔箱論壇. J; ?: \# }* f. z' x4 h
" g' H5 R5 z# M公仔箱論壇2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。公仔箱論壇) P k9 G6 N# R. X7 C1 s* i$ [
@" D5 J/ B7 }* T9 c4 {
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 v( K3 g% ]+ n. C. ?
* j6 H( q! i7 |; ktvb now,tvbnow,bttvb4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
" ~8 ^' E. k9 qos.tvboxnow.com& ?$ E! W1 P9 |) a3 c( i; V
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
0 q. ?3 l! _- D/ k e% Z( Dos.tvboxnow.com
1 {6 d: y1 ?/ S5 a7 B6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
9 _5 k3 g- L l6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 Z6 Y. `+ x4 H4 Y) Y& z& m: H! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z4 Q. y# k. `& n0 ~9 T
4 |$ _; V7 `( h8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。os.tvboxnow.com0 y V7 L1 r) F% I
, g+ o$ e) l" d( |: M( L9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 