三色椒釀鮮魷os.tvboxnow.com6 x" Z1 Q* u* D" {/ e; w, D+ b/ s
材料" P" |! c1 X" i1 o1 _" [, ^1 F5 ]
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]* J1 p+ Q; g: k7 e3 `" b& i
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k5 q# p0 k: P3 o/ M6 \
蔥絲 灑面用
1 B2 ^: c3 E. |8 L! k# nos.tvboxnow.com製法tvb now,tvbnow,bttvb* \2 b5 ]0 a/ c8 z+ N
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。: o' B9 C: J) ~
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M( t0 k4 W/ Z# z9 d R0 ~: f
調味
1 C Y4 i2 K3 c6 R$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： {. J$ C5 v: F9 c3 f) r
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙$ ^. i0 G" u$ ]0 j0 c2 r% t
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
. A# {2 Q, C( Q4 q! c8 H& j% i水 125 毫升 [½ 杯]
: b# f$ C R9 P公仔箱論壇粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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