[健康資訊] 冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息

冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息7 z4 N' l: ]& L  X
1.冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。: {% o) g( G! N1 _

額頭       6 _5 ]. n' _! T& [4 X$ m/ y
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。

鼻子
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；
若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴       ' K& h2 i& s/ t5 b' k
表示腎功能受損或內分泌系統失調。tvb now,tvbnow,bttvb- F1 r+ c2 Y" S' y3 I" I
女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [" N/ X: F( p, ~" q% q

右邊臉頰
可能是肺部功能失常。

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2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( l" H5 ?& a1 E, @# x
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指甲的韌度
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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指甲板是否光滑       tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 d! _' u9 [/ A4 F/ k9 c
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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周圍皮膚       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @1 s/ C- F6 a9 N/ c
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。- n; p8 q9 Z+ c' Y

3.指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。os.tvboxnow.com$ Q, Y! k( t4 `2 s/ [5 T
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指甲過白
慢性貧血或肝、腎有問題。- e2 i$ H  D% b4 i. B0 u0 i/ X
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白斑
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。# h) w) S# u2 z' m3 z9 W

容易破裂       公仔箱論壇1 p) a7 B  K# t7 `
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。

指甲過黃
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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凹凸不平       tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# R) H! K' N9 c6 Z8 X0 J0 [% _( K/ ]
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。3 P# n; u6 p4 M6 ^; r% _" |
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4.如何從唇色看健康狀態
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！

唇色蒼白       ( m: o; X! ?: X
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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唇色青紫
若非因為氣溫過於寒冷，有+ e7 t3 Y8 K2 _) L5 U) F1 b& p
可能是有貧血、心臟方面問題。公仔箱論壇* V+ h" T8 E" \  q  Y6 l

唇色淡黃       ' Q! t- }  F5 T# \, {6 w  [
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb, H  a$ K; h6 \
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唇色紅紫
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。, K1 g6 \1 ~( n, ?# h, _
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5.從排洩物看健康  / f6 d& G: ?/ V2 g/ f* _. c+ h
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。
你可以從排洩物觀察出自己的健康情況哦！/ ^, Q- `* D: f( M4 h; c5 p. B
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份量       # ~: d8 B5 C1 t6 ]' G+ ]
每次以兩三條為適量。3 @% z9 L9 B3 s% T) ?
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形狀       公仔箱論壇+ @" P# z$ D# Y5 H! {0 o
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。; ^& L+ A: Q5 `  V( t

氣味       % Z9 I2 i; Y: g1 n% s8 d
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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顏色       ' R: t, ^: O9 @/ R: R! V
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。( V; P+ q% Y1 V5 ]5 l# X
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硬度       公仔箱論壇0 W9 L  G0 `, ?: x! K3 G
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇' Y1 ]$ ?( F" i2 _& n( `
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6.生理時鐘表  ( j2 n3 m2 v% m" X6 {7 E! u: N
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

時段                         公仔箱論壇4 k* e' L. f. M
午夜12:00 ~ 1:00       時期:淺眠期 =多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。3 O1 i" x# T& e
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凌晨 1:00 ~ 2:00       排毒期 =此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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凌晨3:00 ~ 4:00       休眠期 =重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。+ r: h9 Q* z5 m+ R; {

上午9:00 ~ 11:00       精華期 =此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb+ O5 K# {1 J# [

中午12:00 ~ 1:00       午休期 =最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！

下午2:00 ~ 3:00       高峰期 =是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！

下午4:00 ~ 5:00       低潮期 =體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。

下午5:00 ~ 6:00       鬆散期 =此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i$ @* k) _' q' C8 Z1 ?9 o- p

晚上7:00 ~ 8:00       暫憩期 =最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚os.tvboxnow.com9 _8 y4 A  Z" [, a3 a  e
上8:00 ~ 10:00       夜修期 =此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。: i* N" K" j6 K2 Y

晚上11:00 ~ 12:00       夜眠期 =經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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