[問題] 何謂失眠?

haiti

我是一個學生,不知道為何最近常常都睡不著.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L  y3 W7 U  v4 Y+ ~
次次都要等到早上才能睡,有時會睡5小時,有時會7小時- @6 T1 {- _! p: R5 y% k2 H
我這樣算是失眠嗎?
" A; B/ p; p6 `: t- {/ z* F2 f; Q我希望可以調整正常的作息時間.你們可以幫幫我嗎?! g" |" ], ]& x/ l3 x
謝謝..