熬夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [7 y8 D! r9 ~1 X
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，os.tvboxnow.com! _3 H. N& n5 D& A6 c, R% S
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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3 \8 A$ L4 z2 W s; V4 _tvb now,tvbnow,bttvb1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司3 B1 I; T! [) T( x* }9 `+ u
、麵包、清粥小菜來充飢。
1 J3 \. ~7 l8 f7 v; a) ]8 }" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l3 k1 V3 A+ _9 `/ i3 s3 \% d
2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. z7 [+ j; f! ~, V, M
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱tvb now,tvbnow,bttvb3 }) s9 g5 a5 x p1 H! j
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇5 K& O. h6 g2 f+ ~4 r
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
$ ?' A9 @8 U& G5 }: G( ^& ~tvb now,tvbnow,bttvb漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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; v* [1 j0 L# C" ?4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. Q; q' ~6 t
. |! P3 q3 ^! X1 K0 Y, ?# H* _1 G2 f3 Eos.tvboxnow.com晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃9 H3 o3 |' b% G
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
6 ~5 s* v) i n" s" {3 r4 |) s1 atvb now,tvbnow,bttvb機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, e1 U# D" B$ L
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，tvb now,tvbnow,bttvb% Y1 q9 a5 ?* L2 I6 Y7 [ U
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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