1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動8 M5 u" h9 j; i5 o' X
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3.睡覺
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* D; ` S# d9 @: J/ h4.避免打盹* O; w' o$ H# q" `/ a: L6 W
; A8 v' i$ |( A/ wtvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇, L; M% |- J5 ]3 S$ l0 F
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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" f' h/ F' X p2 B8.深呼吸
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* b9 t) N8 c& m. o0 n( ?& c9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側os.tvboxnow.com5 p$ d# ^4 p* t
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c+ O* N8 ^6 T1 M7 m
6 t8 g' P$ G" G+ }7 Qtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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f' Q1 L3 q) q14.勿施力過猛os.tvboxnow.com9 h$ r; }& f4 |1 m' c" K
: L: b6 F8 E: Z1 z0 v d5 U, Y7 {15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 x3 j' o) e4 k8 _7 x5 H
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇$ n2 z+ a. @) M. w* |. w
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽os.tvboxnow.com$ v8 }8 y' p7 L0 F: A
7 T3 n' I4 g Q' K( Z7 \( K公仔箱論壇20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb8 o6 H$ R2 W: m! L) b$ b% l
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ f5 h. a2 J5 k5 b0 k( n4 t+ M) N
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb: X! J' W* Z7 M
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇2 r' H) {% n6 I5 i1 `
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {* D" s) v* ~* w
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb( b* n5 \) \$ j6 N' Z- F% \
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C7 u( r4 i% `" D M
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
E! b j2 `/ J& L公仔箱論壇皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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