一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X" d6 Y8 W4 [9 X" q v
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ d! m% p1 N) i
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
4 `! `0 B$ D+ ~3 P間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇7 X; l6 {9 f" [+ e; F
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用9 C+ _, Z) T) d/ e
不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& x5 s& j5 p8 U$ }' V9 C
# h( T# P! r& U9 }/ cos.tvboxnow.com二、一個西紅柿9 X4 o: n& G; _2 @& t
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以tvb now,tvbnow,bttvb, R& U. V0 g+ h H# h
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。0 j/ R, Q, h" C( O% U
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三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb L( i5 R7 D9 m% `' F
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
, S4 J: M* ^ c2 e! t: r公仔箱論壇管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
& i ^& z; j- g/ dos.tvboxnow.com除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
% |: s: q+ g: d, W' G* W7 t; |6 U9 I1 q一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
1 @8 _' t* Y6 D! N7 z- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
! @; i6 I1 |* f4 u/ |/ W; W9 e7 \一點醋，就能起到養顔的作用。os.tvboxnow.com! l% U: q5 ]$ |' G2 y/ E
( ]' t" f E$ G/ O公仔箱論壇四、一杯酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; a3 r/ Q% P8 @1 E+ [' F3 ~
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
# k6 O! |6 \8 K, a. b, s3 Etvb now,tvbnow,bttvb效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所os.tvboxnow.com( ^3 X+ C; q6 K8 v5 R
以，女人應每天保證一杯酸奶。os.tvboxnow.com0 z3 _" g% y: ^! Y
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五、一瓶礦泉水
3 a. G% k8 N* x; ?2 E公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
% g3 a+ G# ~8 s8 }tvb now,tvbnow,bttvb最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
0 d% \# L6 P- q5 L" e2 ~, stvb now,tvbnow,bttvb後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
% A0 h. b1 @# I2 ~) D' a& L3 V: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做了一次微量元素的營養補充。os.tvboxnow.com( J8 `; M( T$ Z* v
8 \' ^" W* F( t6 `, n! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、一袋茶葉tvb now,tvbnow,bttvb8 y5 T" L. X4 T0 F
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
5 w+ j; a+ B- F) T) u0 |" Ctvb now,tvbnow,bttvb是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
# l4 {' h% \* Y; n% Fos.tvboxnow.com麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜公仔箱論壇$ f- ^2 d1 N- }4 G& p+ {' K- W
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
2 l6 k. |& v$ g+ G' ], D1 u) M! Z的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* p! l9 H) i2 A
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) |: {# G$ `( n
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11tvb now,tvbnow,bttvb* p5 [7 w0 I, ~) i7 M6 m
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
P5 }% P" _+ Z' ]/ J6 ros.tvboxnow.com眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起公仔箱論壇" K% b+ x: C! V. o! c1 ^
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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