[美食介紹] 火龍羊扒

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材料及份量:公仔箱論壇; C2 n9 k* ?2 h- }9 |# R
綿羊肉 600克
0 G- w6 [- b: L2 v4 ^# k, _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬 2個（取汁）
6 F2 b" Z+ {6 O2 s紅火龍果肉 300克（壓碎）
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& K! \7 ~' L# Y" ]6 c3 y% A! Q4 B$ A公仔箱論壇調味料:
& p5 \+ p: g! K5 ~tvb now,tvbnow,bttvb龍果红酒兩杯
8 N% h; X! }0 L0 H$ Z3 U公仔箱論壇蠔油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P( h& }$ X/ V/ ^4 z* q4 Z
魚露 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- c5 e. R- _( j% \: l8 ~% J# [/ f
糖 3湯匙
1 _; ?: U; u+ l+ B* J蒜蓉 2湯匙* o" n) ?/ j( }
薑蓉 2湯匙
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& l! H: g0 g5 r  U製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @' o, H9 U/ u  S' }# |8 _; E
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
1 @: ~/ `) @6 ?3 ]2 l1 o% X/ Btvb now,tvbnow,bttvb2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
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