: E$ b$ }: e+ z* Y- d& m5 mos.tvboxnow.com 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 4 b. L% I+ k" M$ l/ F8 i& [% c8 `9 R S
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
: U( R( T* C5 d5 T2 Z/ n 材料：鸭心、鸡菇
3 I" H' g& G( T- l, ^ 配料：葱姜蒜 5 A- F, P! ~& p/ @' h
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O# p) r' m; h- I& ]
步骤：
. m5 e, ^. h6 m1 @tvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。
9 m+ T+ ?% h. P3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 os.tvboxnow.com) }8 F# T+ G3 t: d3 b
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 8 i/ G9 V2 {* I+ c- ?+ Z
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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