[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心

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　　发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ - k6 x  I. t! c+ Q/ l! Z2 Y  m
　　做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ tvb now,tvbnow,bttvb- I; }! V/ P/ {/ q( }. W3 b
　　材料：鸭心、鸡菇 # v+ }" ~5 i; {2 C& S) o" R/ B" ]
　　配料：葱姜蒜 os.tvboxnow.com- J4 |3 t9 N# ]" E& @
　　调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 os.tvboxnow.com1 i6 d- H9 ~. ?: s9 U
　　步骤： tvb now,tvbnow,bttvb: d% D( E. E) d0 h& ]# _
　　1、油热放葱姜蒜爆香。 os.tvboxnow.com: x5 T8 y; e& O, U' X+ E, _
　　2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
3 x8 i, c8 i5 |$ W* D& b% x" K　　3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
* }) y& w3 k+ h6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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