一、准备营养素
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6 G5 I$ C- g. W0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb* @6 ]/ Z* E! S+ M9 A) A
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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0 x, r/ t0 @# a+ P: D: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。: S3 Z$ S1 W; [+ o. ]: O5 o
$ c7 |5 m* K1 X& r; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b# ~3 I; M! i' Q0 l/ s
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。0 O p' x5 B6 Q& h3 Q6 `* |) M, L
% d) v. \8 e- k' v2 h/ y% r 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。) t/ H" I h( ~
+ S7 ~0 d! D1 m# j$ O, D9 [& H1 j- A叁、进行治疗白头发方法tvb now,tvbnow,bttvb4 {6 H; P" z2 I' v. q U, T
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
& k$ m8 p% r4 o& r: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 v7 [/ D; ?2 m2 m
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。" p4 V$ M2 Y P) B( T" Z% o
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。os.tvboxnow.com: r* ]8 x4 n. O4 X; O8 u
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。os.tvboxnow.com" G3 K O, \% j/ b0 V) d4 C
$ i; C. T' I3 B5 y! w6 J( ?! w四、生活调适
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1 L2 `' Z& q$ _) ^* X 1.不要熬夜、不要生活紧张。tvb now,tvbnow,bttvb; A1 z; \+ ^* j8 \8 _6 d, b3 O
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。7 b9 X& h; M1 v1 T- D1 V; H
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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